Apr 17, 2024, 03:30 PM IST

स्टूडेंट के लिए कितने घंटे की नींद है जरूरी? Vikas Divyakirti सर से जानें

Aman Maheshwari

आईएएस दृष्टि कोचिंग के संस्थापक विकास दिव्यकीर्ति स्टूडेंट को मोटिवेट करते हैं. स्टूडेंट उनके विचारों को खूब फॉलो करते हैं.

विकास दिव्यकीर्ती के कई वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल होते रहते हैं.

एक वीडियो में उन्होंने बताया है कि स्टूडेंट्स को कितने घंटे सोना चाहिए.

उनका मानना है कि, किसी के लिए भी 6-8 घंटे की नींद पर्याप्त होती है. अगर आप एक दिन में 6-8 घंटे सोते हैं तो कोई परेशानी नहीं है.

पढ़ाई करने के लिए बच्चे का दिमाग फ्रेश रहना जरूरी होता है. इसके लिए पर्याप्त नींद लेनी चाहिए.

स्टूडेंट्स के लिए दिनभर में 7-8 घंटे की नींद लेनी चाहिए. इतनी देर सोने से दिमाग फ्रेश रहता है.

बता दें कि, विकास दिव्यकीर्ती सर बहुत ही सरल स्वभाव के व्यक्ति है. वह सभी विषयों के बारे में जानकारी रखते हैं.