Apr 23, 2024, 08:51 PM IST
कुछ हर्बल टी डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित होती है, आयुर्वेद के अनुसार इनके सेवन से शुगर लेवल नहीं बढ़ता है.
आज हम आपको ऐसी ही एक चाय के बारे में बता रहे हैं, जो शुगर लेवल का कंट्रोल में रखने में आपकी मदद कर सकती है.
दरअसल हम बात कर रहे हैं सेब के छिलके से बनी चाय के बारे में. इसे बनाने के लिए आपको सेब के छिलके को धोकर रख लेना है.
इसके बाद एक पैन में एक कप पानी और 1 टुकड़ा दालचीनी डालकर उबाल लें. जैसे ही पानी का रंग बदले इसमें सेब के छिलकों को डालकर, धीमी आंच पर इसे पकने दें.
फिर छलनी की मदद से चाय को छानें और हल्की ठंडी होने पर इसे घूंट-घूंट कर पिएं. आप इसका सेवन रोजाना सुबह खाली पेट कर सकते हैं.
आयुर्वेद के अनुसार इसके सेवन से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और अन्य कई समस्याएं दूर होती हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.