कोलेस्ट्राल में दवा से ज्यादा असरदार है ये लाल चटनी

हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज कोलेस्ट्रॉल की समस्या को दूर करने के लिए दवाओं के साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय भी अपनाते रहते हैं. 

आज हम आपको ऐसे ही एक घरेलू उपाय के बारे में बता रहे हैं, जिससे कोलेस्ट्रॉल की समस्या को दूर किया जा सकता है. 

दरअसल, हम बात कर रहे हैं एक ऐसी स्पेशल लाल चटनी के बारे में, जो नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल छानकर बाहर कर सकती है.  

इस चटनी को बनाने के लिए लाल मिर्च, लहसुन और काली मिर्च का इस्तेमाल किया जाता है, ये तीनों ही चीजें  कोलेस्ट्रॉल में काफी फायदेमंद होती हैं.  

इसे बनाने के लिए 2 से 3 फ्रेश लाल मिर्च, लहसुन की कली, आधा टमाटर, 5 से 6 बीज काली मिर्च डालकर इसे अच्छी तरह से पीस लें. 

स्वाद बढ़ाने के लिए आप चाहे तो इसमें धनिया और पुदीना भी डाल सकते हैं. इस चटनी को बनाने के लिए सेंधा नमक का इस्तेमाल करें. 

बताते चलें कि इस चटनी का सेवन सुबह या फिर दोपहर के खाने के साथ करना ज्यादा फायदेमंद साबित होता हैं. इससे कोलेस्ट्राल की समस्या दूर हो सकती है. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.