Feb 28, 2024, 07:04 PM IST
अक्सर कई लोग रात की बची रोटी फेंक देते हैं. क्योंकि ज्यादातर लोगों को लगता है कि बासी रोटी सेहत को नुकसानदेह होती है. लेकिन, ऐसा नहीं है.
कई लोगों के लिए बासी रोटी बहुत ही फायदेमंद होती है. इसके सेवन से रोग दूर होते हैं. आइए जानते हैं बासी रोटी खाने के फायदे क्या हैं...
कई हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि बासी रोटी डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होती है और इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
वहीं ताजी रोटी की तुलना में बासी रोटी में कम कैलोरी होती है और इसके सेवन से वजन घटाने में मदद मिलती है.
इतना ही नहीं बासी रोटी में रात भर में काफी प्रीबायोटिक्स बन जाते हैं जो शरीर के इम्यूम सिस्टम के लिए अच्छे होते हैं.
इसके अलावा बासी रोटी आंत संबंधी परेशानियों में भी काफी असर करती है और इसके सेवन से शरीर में गुड बैक्टीरिया बनते हैं.
सुबह के समय बासी रोटी को ठंडे दूध के साथ खाना हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है. ऐसे में अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो इसका सेवन जरूर करें.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.