Apr 27, 2024, 01:14 PM IST

गर्मियों में इन Dry Fruits को खाने से करें परहेज

Aman Maheshwari

ड्राई फ्रूट्स को खाने से सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं. हालांकि कई ड्राई फ्रूट्स ऐसे हैं जिन्हें गर्मियों में खाने से परहेज करना चाहिए.

बादाम दिमाग को तेज करने का काम करते हैं. यह शरीर में गर्मी पैदा कर सकते हैं. इसलिए गर्मियों के मौसम में इन्हें न खाएं.

काजू की तासीर गर्म होती है. गर्मियों में इसका सेवन करना पेट के लिए नुकसानदायक हो सकता है. इससे हाई बीपी की समस्या हो सकती है.

पिस्ता खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है लेकिन इसका सेवन आपकी बॉडी को गर्म कर सकती है. इसे गर्मियों में न खाएं.

खजूर में नेचुरल शुगर होती है और यह शरीर में गर्मी पैदा करने का काम करती है. इसके सेवन से गर्मियों में नुकसान हो सकता है.

अंजीर का सेवन गर्मी में करने से बचना चाहिए. इसकी तासीर गर्म होती है. यह सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है.

अखरोट की तासीर गर्म होती है. इसका सेवन करने से शरीर का तापमान बढ़ सकता है. गर्म मौसम में इसे खाने से बचें.

ब्राजील नट्स में अधिक मात्रा में वसा होता है. यह शरीर में गर्मी पैदा करता है. गर्म मौसम में इसे खाने से बचना चाहिए.

Next: देश में चाहिए विदेश जैसी फीलिंग तो घूम आएं ये 8 डेस्टिनेशन