May 19, 2025, 05:56 PM IST

फर्श पर सोना गद्दे पर सोने से बेहतर क्यों माना जाता है?

Aditya Katariya

अक्सर बड़े-बुजुर्ग हमेशा हमें फर्श पर सोने की सलाह देते हैं लेकिन आज भी कुछ लोग फर्श पर सोना पसंद करते हैं और इसे बेहतर मानते हैं.

ऐसे में आइए यहां जानते हैं कि फर्श पर सोना गद्दे पर सोने से बेहतर क्यों माना जाता है.

फर्श पर सोने से आपकी मांसपेशियों को खिंचाव और आराम मिलता है, विशेष रूप से पैरों और कूल्हों को.

जमीन की सतह पीठ को सही सहारा देती है, जिससे रीढ़ सीधी रहती है और पीठ दर्द से राहत मिलती है.

फर्श अक्सर गद्दे की तुलना में ठंडा होता है, जिससे गर्मियों में बेहतर नींद सुनिश्चित करने में मदद मिलती है.

समतल फर्श पर सोने से शरीर का वजन समान रूप से बंट जाता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है.

फर्श पर सोने से रीढ़ की हड्डी सीधी रहती है, जिससे शरीर का पोस्चर  सही बना रहता है.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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