Apr 15, 2024, 11:50 AM IST

पूरे शरीर में यूरिक एसिड को फैला देती हैं ये 6 चीजें

Ritu Singh

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने का मतलब है जोड़ों के लिगामेंट का घिसना और दर्द के साथ सूजन का बढ़ना.

इतना ही नहीं, यूरिक एसिड बढ़ने से किडनी के खराब होने का खतरा भी बढ़ता है.

इसलिए ये जानना जरूरी है कि कौन सी चीजें ऐसी हैं जो शरीर में यूरिक एसिड का जहर घोल देती हैं.

फलों के रस और मीठा सोडा यूरिक एसिड का जहर शरीर में घोलते हैं.

दालों में प्यूरीन की मात्रा सबसे अधिक होती है जिससे यूरिक एसिड बढ़ जाता है.

फूलगोभी , शतावरी , पालक , मटर और मशरूम ऐसी सब्जियां हैं जो यूरिक एसिड बढ़ाती हैं.

ब्रेड, केक और कुकीज़ जैसे परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाते हैं.

शराब और बियर जैसी चीजें खून में यूरिक एसिड को घोल देती है.

रेड मीट या सी फूड जैसी हाई प्रोटीन चीजों में प्यूरीन होता है जो यूरिक एसिड को बढ़ाता है.

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