Dec 13, 2024, 05:08 PM IST

सर्दियों में सूज जाती हैं उंगलियां, अपनाएं ये घरेलू उपाय

Aditya Katariya

ठंड का मौसम आते ही कई लोगों को हाथ-पैरों की उंगलियों में सूजन और दर्द की समस्या होने लगती है.

अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो घबराएं नहीं, कुछ आसान घरेलू उपाय आपको इस समस्या से निजात दिला सकते हैं.

गुनगुने पानी में नमक या बेकिंग सोडा मिलाकर अपने हाथ-पैरों को 15 मिनट तक उसमें भिगोएं. इससे सूजन और दर्द से काफी राहत मिल सकती है.

हीटर या ब्लोअर के सामने बैठकर अपनी उंगलियों पर सरसों के तेल से मालिश करें. इससे सूजन और खुजली दोनों से राहत मिल सकती है.

लहसुन में सूजन कम करने वाले गुण होते हैं। हर रोज 1 या 2 कच्चे लहसुन की कलियां खाने से बहुत फायदा हो सकता है.

एप्पल साइडर विनेगर और शहद को मिलाकर सेवन करने से भी सूजन कम हो सकती है.

अदरक में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं. आप अदरक की चाय पी सकते हैं या फिर इसे अपने खाने में शामिल कर सकते हैं.

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.

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