May 20, 2025, 08:32 PM IST

हीटवेव से राहत पाने के 5 देसी नुस्खे

Raja Ram

गर्मियों में तपती धूप और लू से बेहाल हैं? जानिए कुछ आसान देसी उपाय जो देंगे आपको राहत और ठंडक. 

हीटवेव में शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है.  

नींबू पानी न सिर्फ ताजगी देता है, बल्कि सिट्रस तत्वों से शरीर में ठंडक और ऊर्जा भी बनाए रखता है. 

छाछ शरीर की गर्मी को बाहर निकालता है और पाचन को भी मजबूत करता है. दिन में एक बार जरूर पिएं. 

आम का पन्ना शरीर के तापमान को संतुलित करता है और लू से बचाता है. यह एक स्वादिष्ट और असरदार ड्रिंक है. 

तरबूज, खीरा, जामुन जैसे मौसमी फल पानी से भरपूर होते हैं. इन्हें खाने से शरीर ठंडा और हाइड्रेटेड रहता है. 

इन देसी उपायों से हीटवेव में राहत मिलती है, शरीर ठंडा रहता है और डिहाइड्रेशन से भी बचाव होता है. 

यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें. 

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