बुढ़ापे में भी परमानेंट काले रहेंगे बाल, अपना लो 5 आदत
Kuldeep Panwar
हर कोई बालों को ताउम्र काला रखना चाहता है, लेकिन आजकल कम उम्र में ही बाल पक जा रहे हैं. इन्हें कुछ खास उपायों से रोक सकते हैं.
बालों को लंबे समय तक काला और हेल्दी बनाए रखने के लिए सही देखभाल और पोषण जरूरी है. इसके लिए कुछ आदतें अपनानी जरूरी हैं.
अपनी लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव करने के साथ ही तनाव को कम करके बालों को असमय सफेद होने से बचाया जा सकता है.
हम आपको 5 ऐसी आदतों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने बालों को लंबे समय तक काला और हेल्दी बनाए रख सकते हैं.
आंवला बालों के लिए वरदान माना जाता है. आंवले के विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से बालों की जड़ों को पोषण मिलने में मदद मिलती है.
रोजाना यदि आप आंवला पाउडर को पानी में मिलाकर पेस्ट बनाने के बाद बालों पर लगाते हैं तो भी बाल काले बनाए रखने में मदद मिलती है.
प्याज के रस में मौजूद मैग्नीशियम से बालों की जड़े मजबूत होती हैं और इसके नियमित उपयोग से सफेद बालों की समस्या भी दूर रहती है.
प्याज के रस को बालों की जड़ों में लगाने के बाद कुछ घंटों के लिए छोड़ दें. ऐसा नियमित करने से बाल प्राकृतिक रूप से काले बने रहते हैं.
करी पत्ते को नारियल तेल में उबालने के बाद ठंडा करके बोतल में भर लें. यह तेल हफ्ते में दो बार बालों में लगाने पर भी वे काले बने रहते हैं.
करी पत्ते के अंदर बीटा-कैरोटीन होता है और प्रोटीन भी मौजूद रहता है. यह नारियल तेल के साथ मिलकर बालों को मजबूत और काला बनाते हैं.
मेथी के दाने और दही को मिलाकर उन्हें पीस लें. इस तरह से बने मास्क बालों की जड़ों में लगाने पर भी बाल काले बनाए रखने में मदद मिलती है.
मेथी के कारण बालों की ग्रोथ तेज होती है और दही से उनकी सफाई होती है. इससे बाल चमकदार और काला बनाए रखने में मदद मिलती है.
बालों के सफेद होने का सबसे बड़ा कारण तनाव होता है. तनाव से दूर रहने के लिए नियमित रूप से ध्यान और योग का अभ्यास करें.
बालों को सफेद होने से बचाने के लिए शरीर के अंदर से भी पोषण जरूरी है. इसके लिए डाइट में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स शामिल करें
DISCLAIMER: बालों को काला और हेल्दी बनाए रखने के लिए सही देखभाल और पोषण जरूरी हैं. यहां बताए उपाय घरेलू नुस्खों पर आधारित हैं, जिन्हें अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श कर लें.