Apr 30, 2025, 12:20 PM IST

रातभर AC ऑन करके सोना चाहिए या नहीं? 

Aditya Katariya

अक्सर गर्मियों के मौसम में लोग पूरी रात एयर कंडीशनर चलाकर सोना पसंद करते हैं.

ऐसे में आइए यहां जानते हैं कि क्या हमें पूरी रात एसी चलाकर सोना चाहिए या नहीं

एसी चलाने से कमरा ठंडा रहता है, जिससे अच्छी नींद आती है और बेचैनी कम होती है. खासकर उमस भरी गर्मी में इससे राहत मिलती है.

हालांकि, रातभर एसी में रहने से शरीर का तापमान गिर सकता है, जिससे सुबह उठने पर थकान और मांसपेशियों में अकड़न हो सकती है.

एसी हवा से नमी सोख लेता है, जिससे त्वचा शुष्क हो सकती है और गले में खराश की समस्या हो सकती है.

लंबे समय तक एसी में रहने से कुछ लोगों में अस्थमा या एलर्जी जैसी सांस से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं.

पूरी रात एसी चलाने से बिजली की खपत बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप बिजली का बिल ज्यादा आ सकता है.

सारी रात एसी चलाने के बजाय, टाइमर का उपयोग करना या कमरे को ठंडा करना और फिर सोने से पहले उसे बंद करना बेहतर विकल्प हो सकता है.

Disclaimer: हमारा लेख केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है, डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.

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