सुबह इस समय तक छोड़ दें बिस्तर, Jaya Kishori ने बताया सफलता का मंत्रा

आध्यात्मिक वक्ता और मोटिवेशनल स्पीकर जया किशोरी लोगों को मोटिवेट करती हैं. वह अपने विचारों के लिए जानी जाती हैं.

वह लोगों को जीवन से जुड़ी और सफलता प्राप्त करने के बारे में काफी कुछ बताती रहती हैं. उनके कई वीडियो सोशल मीडिया पर भी वायरल होते हैं.

जया किशोरी ने बताया है कि, इंसान को सुबह हर हाल में सूर्योदय से पहले बिस्तर छोड़ देना चाहिए. सुबह सूरज निकलने के बाद बिस्तर पर रहना सही नहीं होता है.

सूर्योदय के बाद देर तक सोने से आलस्य बढ़ता है और इससे मानसिक ऊर्जा कम होती है. जबकि, सुबह उठने से कई फायदे मिलते हैं.

आप सुबह जल्दी उठते हैं तो इससे सफलता की राह पर आगे बढ़ सकते हैं. चलिए आपको सुबह जल्दी उठने के फायदे बताते हैं.

अगर आप सुबह जल्दी उठते हैं तो इससे शरीर और मस्तिष्क बेहतर रहता है. इससे सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है.

आप जल्दी उठने के बाद दिनभर की प्लानिंग को अच्छे से कर सकते हैं. इससे आपका दिन अच्छा जाएगा.

सुबह आपको 4 से 5 बजे तक उठ जाना चाहिए. आप इस समय को ध्यान, योग, पढ़ाई या किसी रचनात्मक काम में लगा सकते हैं.

आप जल्दी उठने से बाकि सभी लोगों से आगे निकल सकते हैं. जल्दी उठने से आपको दिनभर के काम करने के लिए ज्यादा समय मिलता है.