Feb 14, 2025, 11:27 AM IST

इस चटनी को पैरों तले रौंदने से कंट्रोल हो जाएगा मधुमेह

Nitin Sharma

डायबिटीज बेहद गंभीर बीमारियों में से एक है. आज के समय में इसके मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है.

डायबिटीज मरीजों की बॉडी में ग्लूकोज का लेवल हाई और लो होता रहता है. इस स्थिति में व्यक्ति का उठना बैठना तक मुश्किल हो जाता है.

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के अनुसार, ब्लड शुगर को नीम और करेले की चटनी से भी कंट्रोल किया जा सकता है. 

शुगर कंट्रोल करने के लिए आपको यह चटनी खानी नहीं है. इसे पैरों तले रौंदना होगा. 

इस चटनी को पैरों तले रौंदने से ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल हो जाता है. 

ब्लड शुगर को कंट्रोल करने वाली चटनी बनाना भी बेहद आसान है.  इस चटनी के लिए करेले और नीम की पत्तों को पीस लें. 

इस चटनी को बनाने के लिए 3 से 4 मुट्ठी नीम के पत्ते ले. इनके साथ ही करेला लेकर अच्छे से पीस लें.  

अब इस चटनी को किसी बर्तन  या टब में रखकर उस पर पैर रख लें. 

10 से 15 मिनट तक इस चटनी को पैरों तले रौद दें. इससे हाई ब्लड शुगर भी कंट्रोल हो जाएगा. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)  

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