तेज पत्ते का पानी पीने से मिलेंगे फायदे, दूर होंगे ये रोग

तेज पत्ते का इस्तेमाल मसाले के तौर पर किया जाता है. इसके पानी का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा होता है. इसमें कई सारे गुण पाएं जाते हैं.

तेज पत्ते के पानी को बनाने के लिए 2 कप पानी में 3-4 तेज पत्तों को उबाल लें. पानी आधा रह जाने तक उबालें. इसे छानने के बाद इसमें शहद और नींबू का रस मिलाकर पिएं.

पेट की चर्बी को कम करने के लिए इस तरह से तेज पत्ते का पानी पीना अच्छा होता है. यह पाचन को बेहतर बनाने में कारगर है और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है.

अगर अनिद्रा की समस्या से परेशान हैं तो सुबह खाली पेट तेज पत्ते का पानी पीना चाहिए. यह नींद को बेहतर बनाने में फायदेमं है.

तेज पत्ते में मौजूद गुण किडनी की सेहत के लिए अच्छे होते हैं. इसे पीने से शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर कर सकते हैं.

हाई ब्लड शुगर लेवल को काबू में रखने के लिए तेज पत्ते का पानी पी सकते हैं. शुगर कंट्रोल के साथ ही यह इम्यूनिटी बूस्ट में भी कारगर है.

यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें.