May 12, 2025, 11:23 PM IST

गर्मियों में बनाएं ये स्पेशल सैंडविच, हर बाइट में मिलेगा हेल्दीपन का अहसास!

Raja Ram

गर्मी का मौसम है और खाने में चाहिए कुछ ठंडा और हेल्दी. जानिए एक ऐसा झटपट स्नैक जो स्वादिष्ट भी है और सेहतमंद भी!

इस खास रेसिपी में मिलेगा आपको ठंडक, न्यूट्रिशन और भरपूर एनर्जी वो भी बिना ज्यादा मेहनत किए!

बच्चों से लेकर बड़ों तक, सबको आएगा मजा. इसमें खास बात ये है कि इसमें न तेल है, न तला-भुना!

बस कुछ आसान चीजें चाहिए जो आपके किचन में पहले से मौजूद हों. 

अब चलिए जानें इस सैंडविच को बनाने का तरीका!

सबसे पहले लें कुछ ब्रेड स्लाइस और ताजा खीरे. खीरे को पतले स्लाइस में काट लें. 

अब ब्रेड पर हल्का मक्खन लगाएं और उसके ऊपर रखें खीरे के स्लाइस. थोड़ा सेंधा नमक और काली मिर्च छिड़कें. 

आप चाहें तो इसमें दही से बनी हेल्दी स्प्रेड या मिंट चटनी भी लगा सकते हैं. फिर ब्रेड को टोस्ट या ऐसे ही सर्व करें. 

खीरा सैंडविच तैयार! यह सैंडविच गर्मी में ठंडक पहुंचाए, वजन कम करने में मदद करे और पेट भी भरे. 

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