अलसी के बीज स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए ये हानिकारक भी हो सकते हैं.
आइए जानते हैं किन लोगों को अलसी के बीज खाने से बचना चाहिए.
गर्भवती महिलाओं को अलसी के बीजों का सेवन सावधानी से करना चाहिए, क्योंकि इनमें ऐसे तत्व होते हैं जो गर्भाशय को सिकोड़ सकते हैं. इससे प्रीमैच्योर डिलीवरी का खतरा बढ़ सकता है.
ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं को भी अलसी के बीजों का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए. इनमें मौजूद कुछ तत्व बच्चे के पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकते हैं.
अलसी के बीज खून को पतला करते हैं. इसलिए जिन लोगों का खून पहले से पतला है, उन्हें इनका सेवन नहीं करना चाहिए.
अलसी के बीजों का अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट में गैस, सूजन और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए इन समस्याओं से पीड़ित लोगों को इनका सेवन कम मात्रा में करना चाहिए.
अलसी के बीजों में ऑक्सलेट होते हैं जो किडनी स्टोन की समस्या को बढ़ा सकते हैं। इसलिए किडनी स्टोन के मरीजों को इनका सेवन नहीं करना चाहिए.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.