May 9, 2024, 02:45 PM IST
कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए लोग दवाओं के साथ कई तरह के देसी और घरेलू उपाय अपनाते हैं.
ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी देसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन रोज सुबह करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम रहेगा.
एक चम्मच धनिया के बीजों को पानी में उबालकर, इसे छानकर पीने से कोलेस्ट्राॅल की समस्या को कम किया जा सकता है.
इसके लिए आप आंवला खा सकते हैं या फिर एक गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच आंवला पाउडर मिलाकर भी पी सकते हैं.
कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए सेब का सिरका भी एक प्रभावी उपाय है, इसके सेवन से आपका कोलेस्ट्राॅल लेवल कंट्रोल में रह सकता है.
अलसी के बीज भी कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मददगार साबित होते हैं, ऐसे में आप इसका सेवन भी कर सकते हैं.
इसके अलावा आप कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए हल्दी का दूध भी पी सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.