इस Vitamin की अधिकता से बढ़ता है दिल की बीमारियों का खतरा

आजकल की खराब लाइफस्टाइल, खानपान की गलत आदतें और कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण लोगों में दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है.

हाल ही में एक नए अध्ययन में पाया गया है कि शरीर में नियासिन विटामिन बी3 की अधिकता के कारण भी हार्ट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.  

नेचर मेडिसिन पत्रिका में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक, नियासिन या विटामिन बी3 की अधिकता के कारण धमनियों में सूजन बढ़ता है. 

इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम और भी ज्यादा बढ़ जाता है. बता दें कि विटामिन बी3 या नियासिन पानी में घुलनशील विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स का हिस्सा होता है. 

यह नर्वस सिस्टम, डायजेस्टिव सिस्टम और हेल्दी स्किन के लिए जरूरी होता है, लेकिन इसका अधिक सेवन या सप्लीमेंट लेने से आपको इसके नुकसान उठाने पड़ सकते हैं. 

न केवल हार्ट से जुड़ी बीमारियां बल्कि शरीर में इसकी अधिकता से खुजली, फ्लशिंग, और लिवर डैमेज होने का खतरा भी रहता है.  

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.