किन बीमारियों को दूर रखता है लोकाट फल?

लोकाट शरीर को फिट और हेल्दी रखने में काफी ज्यादा फायदेमंद साबित होता है, यह दिखने में मामूली पर पोषक तत्वों का भंडार होता है. 

बता दें कि लोकाट को मेडलर फ्रूट के नाम से भी जाना जाता है. यह विटामिन बी, सी, ए, कॉपर, आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, जिंक आदि से भरपूर होता है. 

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक, नियमित रूप से इस फल के सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम करने और हार्ट को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है.

वहीं खून की कमी या एनीमिया में लोकाट का सेवन करने से बहुत फायदा मिल सकता है. एनीमिया से छुटकारा पाने के लिए रोज इसका सेवन करें. 

इसके अलावा इस खास फल का नियमित रूप से सेवन करने से आपके आंखों की रोशनी बढ़ सकती है और आंखों से जुड़ी बीमारियां दूर होती हैं. 

वहीं इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और फेलोनिक गुण गुण भी होता है, जिससे शरीर की सूजन कम करने में मदद मिल सकती है. ऐसे में आप इसका सेवन कर सकते हैं. 

अगर आप भी इन समस्याओं से जूझ रहे हैं तो इस फल को डाइट का हिस्सा बना सकते हैं, इससे आपको जल्द ही फायदा देखने को मिल सकता है. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.)