Jun 19, 2025, 11:08 PM IST

रात को सोने से पहले सिर्फ 2 लौंग चबाने से मिलते हैं ये 5 बेमिसाल फायदे

Aditya Katariya

लौंग एक ऐसा मसाला है जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि अपने औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है.

ऐसे में रात को सोने से पहले दो लौंग चबाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. आइए यहां इसके कुछ कमाल के फायदे जानते हैं.

लौंग पाचन के लिए फायदेमंद होती है. यह भोजन को सही तरीके से पचाने में मदद करती है और गैस व कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाती है.

लौंग चबाने से गले की खराश और खांसी से तुरंत राहत मिलती है. यह गले से बलगम निकालने में भी मदद करता है.

लौंग चबाने से शरीर की इम्यूनिटी भी बढ़ती है, जिससे आप कई गंभीर बीमारियों के खतरे से दूर रहते हैं.

लौंग तनाव को कम करने में मदद कर सकती है. इसे चबाने से आपको रात में अच्छी नींद आने में मदद मिल सकती है.

रात को लौंग चबाने से दांत दर्द कम होता है, मसूड़ों की सूजन दूर होती है और मुंह में मौजूद बैक्टीरिया भी मर जाते हैं.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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