गर्मी में हीट पिंपल्स-घमौरियों को कैसे दूर करें? 

गर्मी बढ़ने के साथ हीट पिंपल्स, घमौरियों के साथ त्वचा पर खुजली की समस्या होने लगती है. इन समस्याओं को दूर रखने के लिए लोग कई उपाय अपनाते हैं.  

आज हम आपको कुछ आसान टिप्स बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से हीट पिंपल्स, घमौरियों के साथ त्वचा पर खुजली और रैश की समस्या नहीं होगी. 

पसीना साफ करते रहें- घर से बाहर निकलने पर या घर में काम करते वक्त ज्यादा पसीना हो तो इसे साफ करें, ज्यादा देर तक इसे शरीर पर चिपके न रहने दें. 

ठंडे पानी से नहाएं- पसीने के साथ इन समस्याओं को दूर रखने के लिए ठंडे पानी से नहाएं, इससे शरीर ओवरहीट नहीं होगी और तापमान सामान्य बना रहेगा. 

खुद को रखें हाइड्रेटेड- इस मौसम में भरपूर मात्रा में पानी पीते रहना जरूरी है. इससे डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होगी, शरीर का तापमान भी सामान्य रहेगा.

काॅटन के ढीले कपड़े पहनें- इसके अलावा इन समस्याओं को दूर रखना चाहते हैं तो गर्मी के मौसम में काॅटन के ढीले- ढाले कपड़े पहनें.  

इसके अलावा हाइजीन का ध्यान रखें, आयल फ्री मॉइस्चराइजर या बाॅडी लोशन लगाएं, इससे आपको ये समस्याएं नहीं होंगी. 

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)