Apr 28, 2025, 02:37 PM IST

गर्मियों में गर्म पानी पीना सही या गलत? 

Meena Prajapati

सर्दी के मौसम में ज्यादातर लोग गुनगुना पानी पीना पसंद करते हैं, लेकिन क्या गर्मी के मौसम में भी इसे पीना ठीक है?

हालांकि, हम जानते हैं कि गर्म पानी पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.

लेकिन साथ ही यह भी नहीं भूलना चाहिए कि मात्रा से अधिक कोई भी चीज नुकसान करती है.  तो आइए जानते हैं गर्मी के मौसम में गर्मी पानी चाहिए या नहीं?

गर्मी के मौसम में गर्म पानी पीने से पेट की समस्याएं ठीक रहती हैं. पाचन तंत्र मजबूत रहता है और मेटाबॉलिज्म तेज होता है. 

सुबह गुनगुना पानी से शरीर का वजन कंट्रोल में रहता है. फैट बर्न होता है. 

गर्म पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और मांसपेशियों को आराम मिलता है. 

गर्म पानी शरीर से गंदगी बाहर निकालता है. शरीर में जमा गंदगी को पेशाब के रास्ते बाहर निकालता है. 

वहीं, ध्यान रखें कि जरूरत से ज्यादा गर्म पानी पीने से पाचन क्रिया धीमी हो सकती है. शरीर में ड्राइनेस बढ़ सकती है. स्किन संबंधी परेशानियां हो सकती हैं. 

Disclaimer : यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है

Next: पार्टनर की ये 5 आदतें बताती हैं कि वह कंट्रोलिंग है या केयरिंग?