Jan 18, 2025, 11:45 PM IST
आयुर्वेद में मुलेठी को ठंड की बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है और छोटी सी मुलेठी एक दो नहीं बल्कि कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करती है.
हालांकि, आपको इसके सेवन का सही तरीका पता होना चाहिए. तो आइए जानते हैं सर्दियों में मुलेठी खाने के फायदे और क्या है इसके सेवन का सही तरीका...
मुलेठी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट ब्लड वेसल्स को क्लीन रखते हैं और इससे हार्ट हेल्थ बेहतर होता है. साथ ही इससे डिप्रेशन, एंजाइटी और माइग्रेन तक की समस्या दूर हो सकती है.
कंजेक्टिवाइटिस में मुलेठी फायदेमंद माना जाता है, वहीं मुलेठी को सौंफ के साथ खाने से आंखों की रोशनी बढ़ाने और चूर्ण के सेवन से आंखों से जुड़े रोग दूर हो सकते हैं.
अगर गला बैठ गया हो, सूखी खांसी आ रही हो तो ऐसी स्थिति में मुलेठी चूर्ण को शहद के साथ मिलाकर खाने से आराम मिल सकता है. साथ ही इसका एक टुकड़ा चूसने से छाले ठीक हो सकते हैं.
मुलेठी में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण, एंटीवायरल गुण और एंटी बैक्टीरियल गुण इम्यूनिटी बूस्ट करता है, साथ ही चूर्ण का सेवन करने से बाहरी इंफेक्शन से बचाव हो सकता है.
इसकी चाय बनाने के लिए 1 टुकड़ा मुलेठी लें और फिर इसे 1 कप पानी में अच्छी तरह से उबालें. इसमें थोड़ा हल्दी और काली मिर्च पाउडर डालकर छानें और इसका सेवन करें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)