Feb 28, 2024, 11:31 PM IST

हेल्दी नहीं हेल्थ के लिए चाय, जल्दी से कह दें इसे गुड बाय

Anurag Anveshi

इलेक्ट्रॉनिक वोटिंग मशीन (EVM) वह डिवाइस है जिसके जरिए मतदाता अपना वोट अपनी पसंद के कैंडिडेट को देता है.

चाय की लत

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, चाय हेल्दी पेय नहीं है. अधिक चाय पीने की आदत से हमारी सेहत को नुकसान पहुंचता है.

हेल्दी नहीं चाय

चाय में कैफीन पाया जाता है. चाय के साथ यह हमारे शरीर में पहुंच नींद न आने की वजह बन जाता है.

उड़ा देता है नींद

एक कप चाय के साथ हमारे शरीर में एक चम्मच चीनी भी जाती है. इससे हमारे ब्लड में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है.

ब्लड शुगर

चाय की आदत छोड़ देने से आप तंदुरुस्त तो रहेंगे ही, यह जो ब्लड शुगर परेशान करता है, उससे भी छुटकारा मिलेगा.

चाय छोड़ने से लाभ

चाय पीना छोड़ने से नींद न आने की समस्या भी गायब हो जाएगी. पर्याप्त नींद से त्वचा में खुद निखार आ जाएगा.

त्वचा में निखार

चाय की लत छूटने से बीपी और कोलेस्ट्रोल भी कंट्रोल में रहते हैं. ऐसे में हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है.

हेल्दी हार्ट

अपच, एसिडिटी, कब्ज जैसी समस्याएं चाय के सेवन की वजह से भी होती हैं. चाय की लत छोड़ने से बीमारियां भी खत्म होंगी.

पाचन दुरुस्त

यह बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए है. विशेष जानकारी के लिए किसी विशेषज्ञ डॉक्टर से संपर्क करें.

Disclaimer

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