Jan 25, 2025, 11:53 AM IST
टॉपर्स के लिए 7 जीनियस साइकोलॉजिकल माइंड ट्रिक्स
Anamika Mishra
पोमोडोरो तकनीक: एकाग्रता बनाए रखने और बर्नआउट से बचने के लिए छोटे ब्रेक के साथ 25 मिनट के अंतराल में पढ़ाई करें.
माइंड मैपिंग: समझ और याद करने में सुधार के लिए प्रमुख अवधारणाओं और विचारों को जोड़ने वाले डाएग्राम बनाएं.
सक्रिय रिकॉल: कनेक्शन को मजबूत करने के लिए मेमोरी (जैसे, फ्लैशकार्ड, क्विज़) से जानकारी प्राप्त करने का अभ्यास करें.
इंटरलीविंग: दीर्घकालिक प्रतिधारण बढ़ाने के लिए वैकल्पिक सत्रों में एक विषय के भीतर विभिन्न विषयों का अध्ययन करें.
विज़ुअलाइजेशन: कल्पना करें की आप परीक्षा में आत्मविश्वास के साथ जवाब दे रहे हैं.
नींद: स्मृति समेकन और संज्ञानात्मक कार्य के लिए पर्याप्त नींद महत्वपूर्ण है.
विकर्षणों को दूर करें: एकाग्रता को अधिकतम करने के लिए रुकावटों (फोन, सोशल मीडिया, शोर) से मुक्त एक समर्पित अध्ययन स्थान बनाएं.
खुद पर विश्वास करो: विकास की मानसिकता विकसित करें और सफल होने की अपनी क्षमता पर विश्वास करें.
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