60 मिनट में कितनी पुशअप लगा सकते हैं आप, इस शख्स ने बेटे को दिखाने के लिए तोड़ा गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड

डीएनए हिंदी: Guinness World Records- यदि आपको पुश अप्स (दंड-बैठक) लगाने की चुनौती दी जाए तो क्या आप एक घंटा लगातार यह कारनामा कर पाएंगे? यदि कर भी पाएंगे तो एक घंटे में आप अधिकतम कितनी पुश-अप्स लगा सकते हैं? क्या आप वर्ल्ड रिकॉर्ड तोड़ सकते हैं? अरे क्या आपको नहीं पता कि एक घंटे में सबसे ज्यादा पुश अप्स (most push ups in one hour) लगाने का वर्ल्ड रिकॉर्ड कितना है? सबसे ज्यादा पुश अप्स लगाने का कारनामा ऑस्ट्रेलिया के लुकास हेल्मके (Lucas Helmke) ने कर दिखाया है, जिन्होंने 60 मिनट में 3,206 पुश अप्स लगाकर अपना नाम गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड (Guinness World Records) में दर्ज कराया है. खास बात ये है कि लुकास ने रिकॉर्ड तोड़ने के बाद इसे अपने बेटे के नाम किया और कहा, उम्मीद है ये उसे प्रेरित करेगा कि जिंदगी में कुछ भी असंभव नहीं है.

हर मिनट में लगाई औसतन 53 पुश अप्स

ऑस्ट्रेलिया के ब्रिस्बेन शहर में रहने वाले 33 साल के लुकास ने वर्ल्ड रिकॉर्ड तोड़ने में जबरदस्त स्टेमिना और क्षमता का प्रदर्शन किया है. उन्होंने रिकॉर्ड तोड़ने के दौरान हर मिनट में औसतन 53 पुश अप्स लगाईं. गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स ने उनके रिकॉर्ड को मान्यता देते हुए इसकी सारी जानकारी अपने ट्विटर हैंडल पर साझा की है.

The record for the most push-ups in one hour has been held by Australians since 2018.https://t.co/avL2szvFXq

— Guinness World Records (@GWR) April 14, 2023

साल 2018 से ऑस्ट्रेलिया के ही नाम है ये रिकॉर्ड

लुकास ने जैसे ही एक घंटे में सबसे ज्यादा पुश अप्स के वर्ल्ड रिकॉर्ड को अपने नाम किया, उन्होंने एक और इतिहास रच दिया. यह रिकॉर्ड साल 2018 से अब तक ऑस्ट्रेलिया के ही पास रहा है. लुकास ने अपने ही देश ऑस्ट्रेलिया के डेनियल स्काली (Daniel Scali) का वर्ल्ड रिकॉर्ड तोड़ा है, जिन्होंने अप्रैल, 2022 में 3,182 पुश अप्स लगाकर इसे अपने नाम किया था. 

तीन साल प्रैक्टिस की, ऐसे तय किए स्टेप्स

लुकास इस रिकॉर्ड को तोड़ने के लिए पिछले 3 साल से मेहनत कर रहे थे. रिकॉर्ड तोड़ने वाला इवेंट ब्रिस्बेन में उनके पुराने पॉवरलिफ्टिंग जिम में आयोजित किया गया. लुकास ने एक घंटे के टाइम को 30-30 सेकंड के सेट में बांट लिया. उन्होंने टारगेट तय किया कि वे हर 30 सेकंड के अंदर कम से कम 26 पुश अप्स जरूर लगाएंगे. उन्होंने अपने इस टारगेट से भी ज्यादा बेहतरीन प्रदर्शन किया. परफॉर्मेंस रिकॉर्ड कर रही टीम के मुताबिक, उन्होंने हर 30 सेकंड में 26.7 पुश अप्स का एवरेज रेट हासिल किया.

गिनीज के नियम ने 34 पुश अप्स नहीं की काउंट

लुकास ने असल में 60 मिनट के दौरान 3,206 पुश अप्स नहीं बल्कि 3,240 पुश अप्स लगाई थीं. उनकी कुल पुश अप्स में केवल 34 (करीब 1% हिस्सा) को गलत बताते हुए खारिज कर दिया गया. दरअसल पुश अप्स लगाते समय आपका घुटना या कमर नहीं मुड़ने चाहिए. साथ ही गिनीज का नियम है कि आपका शरीर कोहनियों के कम से कम 90 डिग्री एंगल बनाने तक नीचे झुकना चाहिए और कंधे सीधे होने तक ऊपर उठना चाहिए. इन दोनों में से कोई एक भी मानक पूरा नहीं होने पर उस पुश अप्स को काउंट नहीं किया जाता है. लुकास के महज 1% गलत पुश अप्स करने पर एक्सपर्ट भी हैरान हो रहे हैं. उनका कहना है कि एक घंटे में ज्यादा से ज्यादा पुश अप्स लगाने की जल्दबाजी के बावजूद इतनी कम गलतियां करना अपनेआप में आश्चर्यजनक है.

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