Navratri Fast Rule: रख रहे हैं नवरात्रि का व्रत तो आज न खाएं ये चीज़ें

डीएनए हिंदीः नवरात्रि का व्रत 9 दिन का होता है. कुछ लोग पहला और आखिरी व्रत भी रखते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि व्रत करने से पहले ही कुछ नियमों का पालन करना जरूरी होता है. यानी महालया के दिन से ही व्रत के नियम लागू हो जाते हैं.

नवरात्रि में पूजा-पाठ के नियम और विधान ही नहीं हैं, बल्कि खानपान से जुड.े नियम भी वेदों में उल्लेखित हैं. अगर आप देवी के नाम पर व्रत रख रहे हैं तो आपको यह पता होना चाहिए कि कि नवरात्रि शुरू होने के एक दिन पहले से व्रत के नियम पालन करने होंगे. क्या हैं ये नियम चलिए जानें. 

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देवी उपासना और व्रत में वर्जित हैं ये चीजें

1. आज यानी महालया के दिन से ही आपको मांस-मछली का सेवन बंद कर देना होगा.
2. किसी भी तरह के तामसिक भोजन से दूर रहें. लहसुन-प्याज आदि का सेवन करना बंद कर दें.
3. शराब या किसी भी नशे की वस्तु को हाथ भी न लगाएं.
4. नवरात्रि के पूर्व रात में कभी देर रात खाना न खाएं.
5. आज से ही बीज आधारित तेल या रिफाइंड तेल का प्रयोग न करें. इसके बजाय शुद्ध घी या मूंगफली का तेल का प्रयोग करें.
6. रात के खाने में सेंधा नमक का प्रयोग करें.
7. पानी कम पीने की भूल न करें, इससे शरीर शुद्ध होगा. 

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व्रत शुरू करने से पहले क्या खाएं

1. व्रत के पूर्व रात में आप मूंग दाल की खिचड़ी या दही का सेवन करें.
2. सलाद के रूप में ज्यादा से ज्यादा खीरा, चुकंदर और टमाटर खाएं.
3. रात में ज्वार-बाजरा मिश्रित गेहूं की रोटी खाएं ताकि रफेज अधिक हो और अगले दिन पेट अच्छे से साफ हो.
4. रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पींए. 
5. रात में भोजन 7 बजे तक कर कर लें. देर रात भोजन आपको बीमार बना सकता है.

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इन बातों का भी रखें विशेष ख्याल

• ब्रह्मचर्य का पालन करें और शुद्धता पर ध्यान दें.
• आज ही अपने बाल या नाखून काट लें. नवरात्रि में ये वर्जित होता है.
• भोजन पकाने से लेकर खाने तक में मिर्च-मसालें का प्रयोग बंद कर दें. ऐसा करने से आप थकान, एसिडिटी, लो ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं से भी बचे रहेंगे.

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