Blood Sugar Risk: इन 3 विटामिन की कमी से डायबिटीज का खतरा बढ़ता है, दवा भी ब्लड शुगर कम नहीं कर पाती

विटामिन डी, सी और विटामिन बी12 की कमी से डायबिटीज हो सकता है. विटामिन डी की कमी से इंसुलिन का स्राव कम हो जाता है और इंसुलिन संवेदनशीलता कम हो जाती है. यह रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है. विटामिन डी की कमी के कारण अग्न्याशय ठीक से काम नहीं कर पाता है, जिसके कारण शरीर में इंसुलिन उत्पादन की प्रक्रिया प्रभावित होती है. आपको बता दें कि विटामिन डी की कमी से टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज हो सकती है.

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, विटामिन बी12 की कमी भी डायबिटीज का कारण बन सकती है. टाइप 2 डायबिटीज के लिए एक सामान्य दवा मेटफॉर्मिन, विटामिन बी12 की कमी का कारण बन सकती है. टाइप 2 डायबिटीज में मेटफॉर्मिन थेरेपी बी12 की कमी से जुड़ी है, जिसके परिणामस्वरूप बी12 की कमी विकसित होने का जोखिम 10 प्रतिशत बढ़ जाता है.

मेटफॉर्मिन के उपयोग की खुराक और अवधि के साथ बी12 की कमी का खतरा बढ़ जाता है. शुरुआत के 3-4 महीने बाद ही कमी का पता लगाया जा सकता है, इसलिए रेंडम ब्लड टेस्ट (Random Blood Test) करवाना और अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है.

मेटफॉर्मिन और विटामिन बी12 की कमी

विटामिन बी12 का कम अवशोषण मेटफॉर्मिन के दीर्घकालिक उपयोग का एक दुष्प्रभाव है. कुछ अध्ययनों से पता चला है कि मेटफॉर्मिन टाइप 2 डायबिटीज वाले 30 प्रतिशत लोगों में विटामिन बी12 के अवशोषण को कम कर सकता है.

मेटफॉर्मिन से संबंधित विटामिन बी12 की कमी तब होती है जब मेटफॉर्मिन विटामिन बी 12-आंतरिक कारक कॉम्प्लेक्स में हस्तक्षेप करके विटामिन बी12 अवशोषण को कम कर देता है. हमारी छोटी आंत में रिसेप्टर्स जो B12-IF कॉम्प्लेक्स को अवशोषित कर सकते हैं, उन्हें भी प्रक्रिया को पूरा करने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है. मेटफॉर्मिन कैल्शियम पर निर्भर प्रक्रियाओं को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है. इससे B12-IF कॉम्प्लेक्स के अवशोषण में समस्या हो सकती है.

टाइप 1 डायबिटीज

टाइप 1 डायबिटीज वाले लोगों में अन्य ऑटोइम्यून जटिलताओं, जैसे अन्य बीमारियों या थायरॉयड समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. उनमें घातक एनीमिया का खतरा भी अधिक होता है. एक ऐसी स्थिति जिसमें आंत में विटामिन बी 12 के वाहक, आंतरिक कारक के खिलाफ एंटीबॉडी का उत्पादन होता है. इससे बी12 की कमी की संभावना बढ़ जाती है क्योंकि आंतों से गुजरते समय विटामिन बी12 संरक्षित नहीं होता है.

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, विटामिन डी और विटामिन सी की कमी से डायबिटीज हो सकता है. विटामिन डी की कमी से इंसुलिन प्रतिरोध हो सकता है. विटामिन डी की कमी और टाइप 2 डायबिटीज के बीच एक संबंध दिखाया गया है. विटामिन डी की कमी ग्लूकोज चयापचय को प्रभावित कर सकती है.

साइंस डायरेक्ट के अनुसार, विटामिन सी और डी कोशिकाओं में इंसुलिन के प्रवेश और शरीर में ग्लूकोज के परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं. इन विटामिनों की कमी इंसुलिन स्राव और ग्लूकोज परिसंचरण को प्रभावित कर सकती है.

अनुसंधान क्या कहता है?

एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि विटामिन डी के निम्न स्तर के कारण डायबिटीज से पीड़ित बुजुर्ग लोगों में पैर के अल्सर विकसित होने की अधिक संभावना है. डायबिटीज संबंधी पैर के अल्सर से पीड़ित अस्पताल में भर्ती लोगों में विटामिन डी के स्तर का आकलन करने वाला पहला अध्ययन था. अल्सर की गंभीरता बढ़ने के कारण विटामिन डी का स्तर लगातार कम होता गया. वास्तव में, जिन लोगों को पैर के अल्सर (ग्रेडिंग स्केल के आधार पर सबसे कम गंभीर) थे, उनमें विटामिन डी का स्तर अल्सर के सबसे खराब चरण या ग्रेड वाले लोगों में देखे गए स्तर से दोगुने से भी अधिक था.

अध्ययन में 60 से 90 वर्ष की आयु के 339 लोग शामिल थे जो टाइप 2 डायबिटीज से पीड़ित थे, 204 लोग पैर के अल्सर से पीड़ित थे, और 135 बिना अल्सर के थे. अधिकांश लोगों में, 10 में से 8 लोगों में विटामिन डी की कमी थी, लेकिन बिना किसी प्रकार के अल्सर वाले लोगों की तुलना में डायबिटीज के पैर के अल्सर वाले लोगों में विटामिन डी की कमी अधिक आम थी.

विटामिन डी की कमी से जुड़ी कुछ और समस्याएं

• अवसाद का बढ़ना
• रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना
• पसीना
• हड्डी रोग
• हाइपरटेंशन या उच्च रक्तचाप की शिकायत
• चिंतित या घबराया हुआ महसूस करना
• बच्चों में रिकेट्स

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)

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