Blood Pressure Chart: उम्र के हिसाब से ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए, चार्ट से जांचें कि बीपी नॉर्मल है या नहीं?

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या एक भयानक समस्या है. यह समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है. ऐसे में आपको यह पता होना चाहिए कि उम्र के हिसाब से ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए. पुरुषों और महिलाओं दोनों का रक्तचाप स्तर अलग-अलग होता है.

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया में लगभग 1.28 अरब लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं. 30 से 79 वर्ष की आयु के लोगों को उच्च रक्तचाप होने का खतरा अधिक होता है. सबसे बड़ी बात यह है कि 46 फीसदी लोगों को इस स्थिति के बारे में पता ही नहीं है.

डॉक्टर अक्सर हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को नियमित रूप से दवा लेने की सलाह देते हैं. लेकिन लगभग 46 प्रतिशत लोगों को पता नहीं है कि उन्हें उच्च रक्तचाप है. ऐसे में नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जांच करानी चाहिए.

अगर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित न किया जाए तो कोई भी समस्या दिल के दौरे या स्ट्रोक का कारण बन सकती है. ऐसे में लोगों को सामान्य रक्तचाप की जानकारी होनी चाहिए.

उम्र के अनुसार पुरुषों का सामान्य रक्तचाप कितना होना चाहिए

21 से 25 वर्ष के लिए - 120/78

26 से 30 वर्ष के लिए - 119/76

31 से 35 वर्ष के लिए - 114/75

36 से 40 वर्ष के लिए - 120/75  

41 से 45 वर्ष - 115/78

46 से 50 साल के लिए - 119/80

51 से 55 साल के लिए - 125/80

56 से 60 साल के लिए - 129/79

61 से 65 साल के लिए - 143/76

महिलाओं में सामान्य रक्तचाप -

21 से 25 वर्ष की आयु के लिए - 115/70

26 से 30 वर्ष की आयु के लिए - 113/71

31 से 35 वर्ष की आयु के लिए - 110/72

36 से 40 वर्ष की आयु के लिए - 112/74

41 से 45 वर्ष - 116/73

46 से 50 वर्ष - 124/78

51 से 55 वर्ष - 122/74

56 से 60 वर्ष - 132/78

61 से 65 वर्ष - 130/77

अगर उम्र के अनुसार इसे कम या ज्यादा है तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है.

(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)

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