Blood Sugar Level: डायबिटीज में खाने से पहले और बाद में ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए?

भारत में डायबिटीज रोगियों की संख्या दिन-प्रतिदिन तेजी से बढ़ रही है. इसका मुख्य कारण खराब जीवनशैली और गलत खान-पान को माना जाता है. डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है जिसमें प्रभावित व्यक्ति के रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ता रहता है. इससे कई बड़ी बीमारियाँ हो सकती हैं. इसलिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि डायबिटीज के रोगी भोजन से पहले और बाद में अपने ब्लड शुगर के स्तर की जांच करें.

बहुत से लोगों को यह नहीं पता कि डायबिटीज रोगी के ब्लड शुगर के स्तर की जांच कब करनी चाहिए. तो आइए जानें कि डायबिटीज रोगियों को कब अपना शुगर टेस्ट करवाना चाहिए.
   
डायबिटीज रोगियों में शर्करा का स्तर
डायबिटीज रोगियों के लिए भोजन से पहले सामान्य लक्ष्य ब्लड शुगर 80-130 मिलीग्राम प्रति डेसीलिटर (mg/dL) होता है. यह लक्ष्य डायबिटीज से पीड़ित अधिकांश लोगों पर लागू होता है जो दवा लेते हैं. बहुत से लोगों को यह नहीं पता कि डायबिटीज रोगी के ब्लड शुगर के स्तर की जांच कब करनी चाहिए. तो आइए जानें कि डायबिटीज रोगियों को कब अपना शुगर टेस्ट करवाना चाहिए.

खाने से पहले ब्लड शुगर का स्तर कितना होना चाहिए?
कुछ लोग बिना कुछ खाए ही अपना शुगर लेवल जांचते हैं. इसे उपवास ब्लड शुगर कहा जाता है. इसका मतलब है कि इसे सुबह खाली पेट किया जाता है . अगर किसी स्वस्थ व्यक्ति ने पिछले 8 घंटे से कुछ नहीं खाया है, तो उसका ब्लड शुगर लेवल 70-99 mg/dl के बीच होना चाहिए. अगर आपने कुछ नहीं खाया है और आपका ब्लड शुगर लेवल 130 mg/dl या उससे ज़्यादा है, तो यह डायबिटीज़ का संकेत है. इसलिए खाने से पहले अपने ब्लड शुगर लेवल की जाँच करना ज़रूरी है.

खाने के बाद ब्लड शुगर का स्तर कितना होना चाहिए?
लोग अक्सर खाना खाने से पहले अपना ब्लड शुगर स्तर जांचते हैं. ब्लड शुगर के स्तर की जांच न केवल खाने से पहले, बल्कि खाने के बाद भी की जानी चाहिए . खाने के 2 घंटे बाद अपने ब्लड शुगर की जाँच करें.

स्वस्थ लोगों का ब्लड शुगर स्तर भोजन के 2 घंटे बाद 130-140 mg/dl के बीच होता है. लेकिन डायबिटीज रोगी का ब्लड शुगर स्तर 180 mg/dl तक पहुंच जाता है. यदि शुगर लेवल इससे अधिक है तो यह चिंताजनक है. इसे यथाशीघ्र नियंत्रण में लाना महत्वपूर्ण है.
 
ब्लड शुगर के स्तर की जाँच कैसे करें?
अपने ब्लड शुगर के स्तर की जांच करने के लिए, आप एक ब्लड शुगर परीक्षण मशीन प्राप्त कर सकते हैं, जो आपको घर पर ही शर्करा परीक्षण करने की सुविधा प्रदान करती है. आप चाहें तो इसे मेडिकल स्टोर से या ऑनलाइन भी खरीद सकते हैं. आप प्रयोगशाला में जाकर भी अपने ब्लड शुगर की जांच करा सकते हैं. यदि आप स्वयं मशीन खरीद लें तो हर दिन प्रयोगशाला जाने के बजाय आप घर पर ही आसानी से अपनी शुगर की जांच कर सकते हैं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.) 

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