Holiday Heart Syndrome: वीकेंड पर दारू पार्टी करने वालों को हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम का खतरा ज्यादा, जान लें इसके लक्षण

क्रिसमस और उसके बाद नए साल का जश्न अब तक मनाया जा रहा है. जश्न में अक्सर जरूरत से ज्यादा शराब पी जा रही है. पार्टी में स्वादिष्ट खाने और ड्रिंक्स का सेवन कर अब आप वापस काम पर लौटकर भले ही आप रिचार्ज महसूस कर रहे होंगे लेकिन क्या आपको पता है कि आपका दिल इस समय कुछ को हेल्दी रखने के लिए जी जान से मेहनत कर रहा है. जी हैं हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम के मामले अक्सर लंबे वीकएंड के बाद सबसे ज्यादा देखने को मिलते हैं,

जैसा कि नाम से पता चलता है, हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम छुट्टियों के दौरान सबसे अधिक जोखिम में होता है. यह सिंड्रोम विशेष रूप से थैंक्सगिविंग और नए साल के आसपास आम है. यह एक प्रकार का हृदय रोग है जो अत्यधिक शराब पीने से होता है. इसमें दिल की धड़कन अनियमित हो जाती है. इसके अलावा व्यक्ति को अन्य प्रकार की परेशानियां भी होती हैं.

हारी सीजन के दौरान भारी शराब के सेवन से हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम (एचएचएस) का खतरा सबसे ज्यादा होता है. अत्यधिक शराब पीने के दीर्घकालिक और एकल प्रकरण एचएचएस का कारण बन सकते हैं. इसलिए, स्वास्थ्य विशेषज्ञ शराब पीने में संयम बरतने और अत्यधिक शराब पीने से बचने की सलाह देते हैं. आइए जानें हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम के लक्षण और इससे बचने के उपाय के बारे में. 

हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम के लक्षण 

जब आपके पास एचएचएस होता है, तो आप विभिन्न प्रकार के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं. कुछ प्रमुख लक्षण हैं-

1. अनियमित या तेज़ दिल की धड़कन
2.  चक्कर आना
3.  चिंता
4. सांस लेने में दिक्क्त
5. छाती में दर्द

हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम से कैसे बचें 

बर्मिंघम के कार्डियोलॉजी विभाग में अलबामा विश्वविद्यालय के एक विशेषज्ञ हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम को रोकने के लिए कुछ सुझाव देते हैं. विशेषज्ञों के मुताबिक हॉलीडे हार्ट सिंड्रोम से बचने के लिए...

•  बहुत अधिक शराब पीने से बचें
•  वसायुक्त, मीठे और नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें
•  अत्यधिक कैफीन के सेवन से बचें
•  हाइड्रेटेड रहें
•  नियमित शारीरिक व्यायाम

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)  

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