सर्दियों में एड़ियां फटने से हैं बहुत परेशान, आजमाएं ये घरेलू उपाय

सर्दियों में एड़ियों के फटने की समस्या बहुत आम है. ठंड के मौसम में त्वचा रूखी हो जाती है और नमी की कमी के कारण एड़ियां फटने लगती हैं. यह समस्या न केवल दर्दनाक होती है बल्कि देखने में भी अच्छी नहीं लगती. आइए जानते हैं सर्दियों में एड़ियां क्यों फटती हैं और इससे कैसे बचा जाए.

एड़ियां फटने के कारण

• सर्दियों में हवा में नमी की कमी होती है जिससे त्वचा रूखी हो जाती है. एड़ियां शरीर का वह हिस्सा है जो जमीन के सीधे संपर्क में रहता है, इसलिए यह सबसे पहले सूखने लगता है.
• गर्म पानी से नहाने से त्वचा से नेचुरल तेल निकल जाता है, जिससे त्वचा रूखी हो जाती है.
• अधिक वजन होने से एड़ियों पर अधिक दबाव पड़ता है, जिससे वे फट जाती हैं.
• खराब क्वालिटी वाले जूते पहनने से भी एड़ियां फट सकती हैं.
• शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी से भी त्वचा शुष्क हो सकती है.

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फटी एड़ियों से राहत पाने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय 

नारियल का तेल:
नारियल का तेल त्वचा को नमी देने के लिए जाना जाता है. रात को सोने से पहले अपनी एड़ियों पर नारियल का तेल लगाएं और मोजे पहनें. सुबह उठने के बाद अपने पैरों को हल्के गर्म पानी से धो लें.

शहद
शहद में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो फटी एड़ियों को ठीक करने में मदद करते हैं। एक कटोरी में गुनगुना पानी लें और उसमें एक चम्मच शहद मिलाए. इस पानी में अपने पैरों को 30 मिनट तक भिगोएं. फिर पैरों को धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं.

एलोवेरा
एलोवेरा त्वचा को ठंडक पहुंचाता है और जलन को कम करता है. अपनी एड़ियों पर एलोवेरा जेल लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें.

बेसन और दही
बेसन और दही का पेस्ट बनाकर एड़ियों पर लगाएं. यह एक अच्छा स्क्रब है जो डैड सेल्स को हटाता है और त्वचा को मुलायम बनाता है.

ओट्स
ओट्स में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं. ओट्स पाउडर को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे अपनी एड़ियों पर लगाएं. फिर कुछ समय बाद इसे गुनगुने पानी से धो ले.

नींबू का रस
नींबू में विटामिन सी होता है जो त्वचा को नमी देता है. अपनी एड़ियों पर नींबू का रस लगाएं और कुछ देर बाद धो लें.

पैराफिन वैक्स
पैराफिन वैक्स थेरेपी त्वचा को नमी देने का एक प्रभावी तरीका है. आप इसे किसी ब्यूटी पार्लर में करवा सकते हैं या घर पर भी कर सकते हैं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)

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