Swollen Ankles-Feet: एड़ियों और पैरों मे हो रही सूजन? समझ लें शरीर में पल रही हैं ये गंभीर बीमारियां

डीएनए हिंदीः पैरों में सूजन का आना और कई कराणों से होता है. अगर ये लंबे समय तक बनी रहे तो बिलकुल नजरअंदाज न करें, क्योंकि ये जानलेवा बीमारियों का भी संकेत होता है. कई बार लंबे समय तक पैर लटका कर बैठने या खड़ रहने से भी ऐसा होता है लेकिन अगर आपके साथ ये समस्या हमेशा हो रही तो खतरे की घंटी है.

Harvard Health Publishing के अनुसार लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने, गर्म मौसम में, पैरों, टखनों और निचले पैरों में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो सकता है लेकिन ये भी सही साइन नहीं है. इससे पैरों की नसों के अंदर छोटे वाल्व कमजोर हो सकते हैं, जिससे शिरापरक अपर्याप्तता (Venous Insufficiency) नामक एक आम समस्या हो सकती है. यह समस्या नसों की ब्लॉकेज का कारण हो सकती है और तब होती है जब ब्लड पैर में आने के बाद वापस हार्ट तक नहीं पहुंच पाता. ये हार्ट के लिए भी खतरनाक है. वैरिकाज़ वेन्स इसी बीमारी में होती हैं

इन खतरनाक बीमारियों का संकेत है तलवे-एड़ियों में सूजन

1-वातस्फीति और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस (emphysema and chronic bronchitis) सहित गंभीर पुरानी फेफड़े की बीमारियां (Lungs Disease) और  रक्त वाहिकाओं (Blood Vessels) में दबाव बढ़ाती हैं जो हृदय से फेफड़ों तक जाती हैं. यह दबाव हृदय में वापस आ जाता है. उच्च दबाव के कारण टांगों और पैरों में सूजन आ जाती है.

2-कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर एक ऐसी स्थिति जिसमें हृदय कुशलता से पंप नहीं कर पाता है, फेफड़ों और शरीर के अन्य हिस्सों में तरल पदार्थ का निर्माण होता है. सूजन अक्सर पैरों और टखनों में सबसे ज्यादा दिखाई देती है.

3-गर्भावस्था पैरों में एडिमा का कारण बन सकती है क्योंकि गर्भाशय वेना कावा पर दबाव डालता है, एक प्रमुख रक्त वाहिका जो पैरों से हृदय को रक्त लौटाती है. गर्भावस्था के दौरान द्रव प्रतिधारण प्रीक्लेम्पसिया नामक अधिक गंभीर स्थिति के कारण भी हो सकता है.

4-कुपोषण, किडनी और लिवर रोग के कारण रक्त में कम प्रोटीन का स्तर सूजन पैदा कर सकता है. प्रोटीन- नमक और पानी को रक्त वाहिकाओं के अंदर रखने में मदद करता है ताकि तरल पदार्थ ऊतकों में बाहर न जाए. यदि रक्त प्रोटीन, जिसे एल्ब्यूमिन कहा जाता है, बहुत कम हो जाता है, तरल पदार्थ बना रहता है और एडिमा होती है, विशेष रूप से पैरों, टखनों और निचले पैरों में सूजन आने लगती है.

5- सूजन की वजह पंजे और एड़ियों में सूजन संक्रमण का संकेत हो सकता है. डायबिटिक न्यूरोपैथी या पांव की अन्य नस समस्या वाले लोगों को पांव के संक्रमण का ज्यादा खतरा रहता है. 

6- पांव की नसों में बननेवाले ब्लड क्लॉट्स पैर से रक्त प्रवाह की वापसी को रोक सकता है औऱ उसकी वजह से एड़ियों और पांव में सूजन हो सकता है. अगर आपको गंभीर दर्द के साथ पांव का रंग बिगड़ता हुआ दिखाई दे, तब फौरन डॉक्टर को दिखाना चाहिए. 

सूजन रोकने के लिए क्या करें

सूजन के कारण को जानकर उसका इलाज कराएं और कम नमक वाला आहार लें. आपको बहुत अधिक तरल पदार्थ पीने से भी बचना चाहिए. यदि आपको सांस लेने में कठिनाई नहीं हो रही तो सूजन को कम करने के लिए अपने पैरों के नीचे तकिया लगाकर रखें. गर्भावस्था के कारण टखनों और पैरों में सूजन के लिए, अपने पैरों को ऊपर उठाएं और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने और सूजन को कम करने में मदद के लिए अपनी पीठ के बल लेटने से बचें.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)

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