Heat Stroke Remedy: गर्मियों में लू लगने पर करें ये 3 काम, मिनटों में बैलेंस हो जाएगा बाॅडी टेपरेंचर और झटपट मिलेगा आराम

डीएनए हिंदी: (Heat Stroke Problem Cure Tips) गर्मियों में तेज धूप और गर्म हवाओं के बीच लोग हिट स्ट्रोक यानी लू लगने से बीमार हो जाते हैं. हिट स्ट्रोक की समस्या कई बार जानलेवा हो जाती है. इसकी सबसे बड़ी वजह शरीर के तापमान का असंतुलित होना है. इसे अचानक शरीर गर्म होने के साथ ही पेट से लेकर सिर के तपने तक कई परेशानियां होने लगती है. हालांकि इस समस्या से बिना डाॅक्टर के पास जाए  घरेलू नस्खों से घर ही निपटा जा सकता है, लेकिन ऐसी स्थिति में लोग असमंजस में पड़ जाते हैं कि क्या करें और क्या न करें. अगर आपके सामने भी ऐसी कोई परिस्थिति आती है तो छोटा सा उपाय इसके गंभीर लक्षणों से बचा सकता है. 

लू लगने पर मरीज को दें ये तीन चीजें

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नमक चीनी का पानी

तेज गर्मी और गर्म हवाओं के बीच हिट स्ट्रोक यानी लू लगने पर बाॅडी में सबसे पहले इलेक्ट्रोलाइट की कमी हो जाती है. शरीर डिहाइड्रेटेड हो जाता है. इस वजह से शरीर बाहरी तापमान को झेल नहीं पाता. बाॅडी में पानी की कमी हो जाती है. ऐसी स्थिति में हिट स्ट्रोक के मरीज को तुरंत सभालने के लिए नमक और चीनी का पानी देना बेहद कारगार उपाय हो सकता है. यह एक इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक का काम करता है. इसे मरीज को तुरंत राहत मिल सकती है.  

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आम पन्ना

आम पन्ना बहुत ही पुराने समय से लू के लिए घरेलू उपायों में से एक है. यह बाॅडी को डिहाइड्रेशन से दूर रखता है. साथ ही यह एनर्जी का बड़ा सोर्स है. आम पन्ने में मिलने वाले पोषक तत्व मांसपेशियों को ताकत से भर देते हैं. यह बाॅडी टेपरेंचर को बैलेंस करने का काम करते हैं. अगर किसी को लू लग जाए तो उसे आम पन्ना पिलाना लाभदायक हो सकता है. 

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नारियल पानी

गर्मियों के मौसम में नारियल पानी सेहत के लिए सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है. इसमें सोडियम से लेकर पोटैशियम, मैग्निशियम और विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यह बाॅडी को हाइड्रेंट करता है. यह भारी गर्मी में भी बॉडी का तापमान सही रखता है. इसके साथ ही लू के लक्षणों से लड़ने में मदद करता है. नारियल पानी पीने से उल्टी बुखार और मतली जैसी समस्याएं खत्म हो जाती है. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)

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