Stale Betel Leaf: कभी नहीं खाने चाहिए बासी पान, जानें इसके फायदे और नुकसान

Stale Betel Leaf: बहुत से लोग पान खाने के शौकीन होते हैं. यह सेहत के लिहाज भी बेहद फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद में इसके कई लाभ बताये गये हैं, लेकिन बासी पान सेहत के लिए उतना ही नुकसानदायक होता है. गणपति का पूजन हो या सत्य नारायण भगवान की कथा, यहां तक कि मां भगवती को भी पान खास पसंद है. शास्त्रों की मानें तो मां कात्यायनी की पूजा आराधना से पहले पान खाने की मान्यता है. ऐसे में जानते हैं कि पान खाने के फायदे और इससे सेहत को होने वाले नुकसान क्या क्या हैं...

औषधीय गुणों से भरपूर है पान

एक्सपर्ट्स की मानें तो पान में एक या दो नहीं, बल्कि कई सारे औषधीय गुण पाएं जाते हैं. इसके पत्तों में कैल्शियम से लेकर विटामिन सी, राइबोफ्लेविन, कैरोटीन, नियासिन, क्लोरोफिल के साथ ही एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. पान का सेवन सही तरीके से किया जाए तो यह शरीर को कई बीमारियों से बचाता है. किसी भी घाव पर नियमित रूप से पान का पत्ता बांधने से घाव आसानी से सुख जाता है वहीं सुबह के समय बासी मुंह पान का पत्ता चबाकर खाने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं.

अपच या कब्ज को ठीक करने में है रामबाण

एक्सपर्ट्स की मानें तो अगर आप अपच या कब्ज से परेशान रहते हैं तो हर दिन सुबह खाली पेट पान का पत्ता चबा लें. इससे डाइजेशन सिस्टम बूस्ट होता है. पाचन संंबंधित समस्याएं समस्याएं ठीक होते हैं. इनमें अनचाही डकार से लेकर अपच और कब्ज तक शामिल है. वहीं पान का पत्ता खांसी और सर्दी में दवा का काम करता है. 

पान के पत्ते में होते हैं एंटीसेप्टिक गुण

पान के पत्तों में एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं. यह शरीर को कई तरह के इंफेक्शन से बचाने में मददगार होता है. औषधीय गुणों से भरपूर पान खाने से कई सारे फायदे मिलते हैं. पान के पत्ते खाना पचाने में मदद करते हैं. पान खाते समय ध्यान रखें कि इसमें चूना के बजाये. गुलकंद, सौंफ, सीड्स, मेवे मिला लें. इसके बाद इनका सेवन करें. वहीं दिन भर में पान दो या तीन से ज्यादा नहीं खाने चाहिए."

नहीं खाना चाहिए बासी पान

वहीं, बासी पान की बात करें तो इसका सेवन फायदे की जगह नुकसानदायक साबित हो सकता है. इसकी वजह बासी पान में बैक्टीरिया और अन्य माइक्रोऑर्गेनिज्म का पनप है. यह डाइजेस्टिव सिस्टम को बुरी तरह से प्रभावित करता है. इसके लिए यह शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है. बासी पान खाने से पेट संबधित समस्याएं बढ़ सकती हैं. इसके साथ ही पान में लगाए जाने वाला चूना खाने के लिए नहीं बना है, इसलिए शरीर को उसे पचाने में समस्या होती है.

(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)