Parenting Tips: बच्चों को खाने की इन चीजों से हो सकती है फूड एलर्जी, जानें इसके लक्षण और उपाय  

डीएनए हिंदी: हर 13 में से एक बच्चे को किसी न किसी फूड से एलर्जी (Allergy) होती है. इसका पता भोजन के खाने के बाद सामने आने वाले लक्षणों से ही लगता है. पैरेंट्स अपने बच्चों को हर पोष्टिक आहार देना चाहते हैं. इसी के बाद उन्हें उस चीज के सेवन के बाद सामने आने वाले लक्षणों के आधार पर बच्चें में फूड एलर्जी का पता चलता है. ऐसे में जानते हैं आखिर क्या होती है फूड एलर्जी और उसके लक्षण व क्या हैं बचाव 

यह होती है फूड एलर्जी

दरअसल फूड एलर्जी किसी भी फूड के खाने से उसके इम्यून सिस्टम (Immunity Symptoms) को दिक्कत या फिर रिएक्शन होना फूड एलर्जी होती है. यह रिएक्शन खाना खाने के कुछ देर बाद ही दिखाई दे जाता है. बच्चों को ज्यादातर एलर्जी गेहूं, अंडे, अखरोट, पिस्ता, काजू, सोया मिल्क, गाय का दूध, मूंगफली और शैल्फिश से एलर्जी होती है. 

बच्चों में ये हैं फूड एलर्जी के लक्षण

बच्चों में फूड एलर्जी के कई लक्षण (Food Allergy Symptoms) हैं. इनमें मुख्य तौर पर पेट दर्द, उल्टी, ऐंठन, दस्त, खुजली वाले रैशेज, सांस लेते समय घरघराहट की आवाज, सांस लेने में दिक्कत और दस्त, कब्ज, मल में खून आना आदि है. 

फूड एलर्जी पर अपनाएं ये टिप्स

वैसे तो फूड एलर्जी का कोई इलाज नहीं हैं, लेकिन कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. 

-अपने बच्चे को एक टाइम पर एक ही तरह का खाना दें    
-बच्चे को बाहर का खाना न दें
-बच्चे का खाना बनाते समय खास तौर पर साफ सफाई का ध्यान रखें
-बच्चे को एक साल की उम्र तक गाय का दूध देने से बचाव करें
-बच्चे को हफ्ते में एक से दो बार खाने के लिए कोई नई चीज दें

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.) 

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