क्रिसमस पार्टी के लिए जरूर बनाएं ये 6 टेस्ट और हेल्दी ड्रिंक्स, सेहत को मिलेंगे गजब के फायदे

क्रिसमस दोस्तों और परिवार के साथ जश्न मनाने का एक बेहतरीन मौका है. इस खास मौके पर कई लोग घर पर पार्टी का आयोजन करते हैं. पार्टी में स्वादिष्ट खाने के साथ-साथ स्वादिष्ट ड्रिंक्स भी जरूरी होती हैं. लेकिन अक्सर लोगों को यह चुनने में दिक्कत होती है कि कौन सी ड्रिंक्स स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहतमंद भी हों. आज हम आपको कुछ ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जो न सिर्फ स्वादिष्ट हैं बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं जिन्हें आप अपनी क्रिसमस पार्टी में बना सकते हैं.

क्रिसमस पार्टी में बनाएं ये ड्रिंक्स

ग्रीन टी और शहद
ग्रीन टी न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं. आप इसमें शहद मिलाकर इसे और भी स्वादिष्ट बना सकते हैं. शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो गले की खराश और सर्दी-खांसी से राहत दिलाते हैं.

बादाम दूध स्मूदी 
बादाम दूध स्मूदी एक हेल्दी और टेस्टी ड्रिंक है. आप इसमें केला, ओट्स और थोड़ा शहद मिलाकर इसे और भी स्वादिष्ट बना सकते हैं. बादाम दूध प्रोटीन, विटामिन ई और कई अन्य खनिजों से भरपूर होता है. यह हड्डियों को मजबूत बनाने और दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है.

अदरक की चाय
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए अदरक की चाय बहुत अच्छी होती है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं. आप इसमें थोड़ी सी दालचीनी और इलायची डालकर इसका स्वाद बढ़ा सकते हैं.

गर्म दूध और हल्दी
आप क्रिसमस पर हल्दी वाला दूध बना सकते हैं. हल्दी में करक्यूमिन होता है जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है. यह शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है और इम्यूनिटी को मजबूत करता है.

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फल का जूस
आप क्रिसमस पर फलों का जूस भी बना सकते हैं. जैसे सेब का जूस, संतरे का जूस, अंगूर का जूस आदि. फलों के जूस में विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को कई तरह के पोषक तत्व प्रदान करते हैं.

आंवला शरबत
आंवले के शरबत में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है. यह हमें सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों से आसानी से बचा सकता है. आप आंवले के शरबत में चेरी या स्ट्रॉबेरी का जूस मिलाकर रेड क्रिसमस सिरप बना सकते हैं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)   

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