Cholesterol Sign: हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण कैसे पहचानें? सबसे पहले शरीर के इस भाग दिखते हैं चेतावनी वाले संकेत

जब हम कोलेस्ट्रॉल का नाम सुनते हैं तो सोचते हैं कि यह बुरी चीज़ है, लेकिन अच्छा कोलेस्ट्रॉल और ख़राब कोलेस्ट्रॉल दोनों होते हैं. शरीर में स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए रक्त में अच्छे कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है, लेकिन जब खराब कोलेस्ट्रॉल या एलडीएल की मात्रा बढ़ जाती है, तो धमनियों में वसा जमा होने लगती है, जिससे रक्त प्रवाह बाधित होता है. 

कई बार उच्च कोलेस्ट्रॉल रक्त के थक्के का कारण बन सकता है. इन जोखिमों से बचने के लिए आपको स्वस्थ आहार और जीवनशैली का पालन करना होगा. अगर शरीर में कुछ खास संकेत दिखाई दें तो सतर्क होने की जरूरत समझें. आयुर्वेदिक डॉक्टर माधव भागवत ने शरीर में उच्च कोलेस्ट्रॉल होने पर पहचानने के लिए संकेतों के बारे में कुछ जानकारी दी है. यह सरल तथ्य हर किसी को पता होना चाहिए   

ब्लड प्रेशर का बढ़ते जाना

शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने का सीधा संबंध उच्च रक्तचाप से होता है. रक्त में जितनी अधिक वसा होगी, रक्तचाप उतना ही अधिक होगा. क्योंकि जब कोलेस्ट्रॉल रक्त की आपूर्ति को अवरुद्ध करता है, तो हृदय तक रक्त पंप करने के लिए धमनियों को अधिक मेहनत करनी पड़ती है. इससे सारा तनाव हृदय पर पड़ता है और इसका पूरा असर हृदय रोग, हृदयाघात में देखने को मिलता है. 

पैरों का सुन्न होना

जब आपके पैर सुन्न होने लगें तो यह एक ऐसा लक्षण है जिसे बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. यह हाई कोलेस्ट्रॉल का संकेत हो सकता है. इसका मतलब है कि रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित हो जाती है. इसलिए पैरों में दर्द, सुन्नता, झुनझुनी होना स्वाभाविक है.

नाखून का रंग बदलना

जब शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है, तो आपकी धमनियों में वसा जमा होने लगती है, जिससे रक्त वाहिकाओं में रुकावट पैदा होती है. हाथों और पैरों की उंगलियों में रक्त की आपूर्ति ठीक से न होने के कारण नाखूनों का रंग हल्का गुलाबी से पीला होने लगता है. कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के इस लक्षण को बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें.

यहां तक ​​कि थोड़ी सी भी शारीरिक गतिविधि थका देने वाली थी

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार , यदि आप किसी भी गतिविधि के दौरान थकान महसूस करने लगते हैं तो यह सामान्य बात नहीं है. थकान या सांस लेने में तकलीफ महसूस होना, खासकर थोड़ी दूरी चलने के बाद. यदि हां, तो यह आपके शरीर में उच्च कोलेस्ट्रॉल का संकेत भी हो सकता है. तो ऐसे में आपको अपना कोलेस्ट्रॉल लेवल जरूर जांचना चाहिए.

यदि उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो हृदय गति कम और अधिक होती है

व्यायाम करने या सीढ़ियाँ चढ़ने या किसी ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि के बाद आपकी हृदय गति कई गुना बढ़ जाती है. तो एक बार अपना कोलेस्ट्रॉल जांच लें. इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए कि यह बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल का सबसे आम लक्षण है. इससे हार्ट अटैक या दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है

अगर बहुत ज्यादा वजन बढ़ रहा है तो समय रहते ध्यान दें

तेजी से वजन बढ़ना भी हाई कोलेस्ट्रॉल का एक प्रमुख लक्षण है. लेकिन अगर किसी का वजन हमेशा सामान्य रहता है, तो यह एक हार्मोनल समस्या हो सकती है. ध्यान रखने वाली बात यह है कि जब अचानक आपके शरीर का वजन बिना किसी कारण के बढ़ने लगता है और आपको हमेशा भारीपन महसूस होता है. यह हाई कोलेस्ट्रॉल का संकेत हो सकता है

अत्यधिक पसीना आना

हालाँकि पसीना आना सामान्य बात है, लेकिन अगर आपको बिना किसी शारीरिक गतिविधि के बहुत अधिक पसीना आने लगे तो यह शरीर में उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर का संकेत हो सकता है. अत्यधिक पसीना आने को सामान्य नहीं मानना ​​चाहिए और इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. जल्दी से अपना कोलेस्ट्रॉल जांचें.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)   

  खबर की और जानकारी के लिए डाउनलोड करें DNA App, अपनी राय और अपने इलाके की खबर देने के लिए जुड़ें  हमारे गूगल, फेसबुक, x, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और वॉट्सऐप कम्युनिटी से.