Blood Pressure Control: नसों को खोलकर ब्लड फ्लो बढ़ा देता है ये देसी हर्ब, हाई ब्लड प्रेशर में जरूर पीएं इसका काढ़ा

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) में रक्त वाहिकाओं (Blood Vessels) में रक्त का दबाव (Pressure) सामान्य से अधिक होता है. यह दबाव रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर पड़ता है और इससे हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है. सामान्य ब्लड प्रेशर 120/80 मिमी एचजी होता है, जहां 120 ऊपरी संख्या (सिस्टोलिक) है और 80 निचली संख्या (डायस्टोलिक) है. हाई ब्लड प्रेशर की स्थिति में, यह दबाव 140/90 मिमी एचजी से अधिक हो सकता है.

लेकिन ये इससे अधिक है तो समझ लें आपको बहुत सतर्क रहने की जरूरत होगी. डॉक्टर से बीपी चेकअप करा के मेडिसिन लेना जरूरी होगा लेकिन इसके साथ ही कुछ घरेलू उपाय भी आपको करने चाहिए जो नेचुरली आपके बीपी को कम करने में मदद करते हैं.

हाई ब्लड प्रेशर में लौंग है फायदेमंद

1-ऐसे में आप आयुर्वेदिक तरीकों से भी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर सकते हैं. उन्होंने कहा कि अगर किसी का ब्लड प्रेशर काफी बढ़ गया है तो वे लौंग से इसका इलाज कर सकते हैं. इसके लिए चार लौंग लें और उनके फूल तोड़ लें.
 
2-फिर इसे एक गिलास पानी में डालें और इसमें थोड़ी चीनी मिला दें. फिर इस मिश्रण को अच्छी तरह उबालें. जब पानी आधा रह जाए तो उसे कपड़े से छान लें और उच्च ब्लड प्रेशर वाले व्यक्ति को पिला दें. ऐसा करने से उसका ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहेगा.

3-सर्दियों में नाड़ी की गति बढ़ने की समस्या भी बहुत आम है. एक सामान्य मनुष्य की नाड़ी की गति 60 से 100 बीपीएम के बीच होनी चाहिए. युवावस्था में नाड़ी की गति 90 से 100 के बीच रहती है. जबकि बुजुर्गों में यह थोड़ा कम हो सकता है.
  
4-अगर किसी की नाड़ी की गति 100 से अधिक हो जाए या उन्हें चक्कर आने सहित कोई अन्य समस्या होने लगे तो आप लौंग से उनका इलाज कर सकते हैं.

5- इसके लिए चार लौंग लें और उनके फूल तोड़ लें. फिर इसे पीसकर पाउडर बना लें. इस चूर्ण को पानी में उबालें, फिर इसमें थोड़ा नमक मिलाकर सेवन करें, कुछ ही देर में बढ़ी हुई हृदय गति सामान्य हो जाएगी.

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)  

खबर की और जानकारी के लिए डाउनलोड करें DNA App, अपनी राय और अपने इलाके की खबर देने के लिए जुड़ें  हमारे गूगल, फेसबुक, x, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और वॉट्सऐप कम्युनिटी से.