Vicky Kaushal Sleep Paralysis: एक्टर विक्की कौशल को हर रात होती है ये परेशानी, कैटरीना कैफ के पति सालों से झेल रहे ये बीमारी

मशहूर अभिनेता विक्की कौशल  और कैटरीना कैफ के पति की फिल्म छावा की तरह ही उनकी बीमारी की चर्चा भी सोशल मीडिया पर हो रही है. फिल्म में विक्की कौशल छत्रपति संभाजी महाराज की भूमिका निभाई है, लेकिन बहुत कम लोगों को पता है कि विक्की कौशल पिछले कुछ सालों से एक गंभीर बीमारी से जूझ रहे हैं. इस बीमारी के कारण उन्हें मानसिक और शारीरिक तनाव का सामना तक करना पड़ता है.

इंस्टाग्राम पर आस्क मी एनीथिंग सेशन में विक्की कौशल ने इंस्टाग्राम पर आस्क मी एनीथिंग सेशन में  सोशल मीडिया पर एक इंटरव्यू में इस बीमारी के बारे में खुद ही बताया है. तो चलिए जानते हैं विक्की कौशल किस बीमारी से पीड़ित हैं? और इसी बीमारी के कारण, लक्षण और बचाव क्या हैं.  

अभिनेता विक्की कौशल 'इस' गंभीर बीमारी से पीड़ित

अभिनेता विक्की कौशल स्लीप पैरालिसिस नामक गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं. इस बीमारी का पता चलने के बाद, उनके लिए अपने हाथ-पैर हिलाना या सोते समय आवाज निकालना भी मुश्किल हो जाता है. इसके अलावा नींद से जागने के बाद मस्तिष्क तो जाग जाता है लेकिन शरीर कोई हलचल या गतिविधि नहीं करता. यह एक डरावनी समस्या है. हालांकि, उचित जीवनशैली, डॉक्टर की सलाह और पौष्टिक आहार शरीर की मानसिक स्थिति को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं.

स्लीप पैरालिसिस के लक्षण क्या हैं

हिलने-डुलने में असमर्थता: आप जागते हैं, लेकिन अपने शरीर को हिलाने में असमर्थ होते हैं.

बोलने में असमर्थता: आप जागते हैं, लेकिन कुछ भी कहने में असमर्थ होते हैं.

मतिभ्रम: आपको अजीबोगरीब आवाज़ें, दृश्य या स्पर्श संबंधी अनुभव हो सकते हैं, जैसे कि कमरे में कोई मौजूद हो.

डर और घबराहट: आप डर और घबराहट महसूस कर सकते हैं, खासकर जब आपको लगता है कि कोई आपको नुकसान पहुँचाना चाहता है.

छाती पर दबाव या घुटन: आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपकी छाती पर दबाव है या आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है.

शरीर से बाहर होने का अनुभव: कुछ लोगों को ऐसा लगता है कि वे अपने शरीर से बाहर हैं. 

स्लीप पैरालिसिस क्यों होता है?

स्लीप पैरालिसिस तब होता है जब आप नींद और जागने के बीच संक्रमण के दौरान होते हैं. 
नींद के दौरान, आपका शरीर आराम करता है और आपकी मांसपेशियां हिलती नहीं हैं. 
स्लीप पैरालिसिस के दौरान, यह तंत्रिका तंत्र के इस आराम को बाधित कर देता है, जिससे आपको हिलने-डुलने में असमर्थता होती है. यह आमतौर पर किसी गंभीर समस्या का संकेत नहीं होता है, लेकिन यदि यह बार-बार होता है, तो आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए. 

निद्रा पक्षाघात के लिए उपचार:

स्लीप पैरालिसिस की समस्या से राहत पाने के लिए आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और उचित दवा लेनी चाहिए. इसके अलावा, उचित नींद, संतुलित आहार और मानसिक शांति जैसी कई चीजें इस समस्या के इलाज में कारगर हो सकती हैं. स्लीप पैरालिसिस की समस्या बार-बार होने लगे तो व्यक्ति को व्यस्त जीवनशैली अपनाए बिना, शांत और खुशहाल जीवन जीना चाहिए.

उचित नींद प्रबंधन:

लगातार दौड़ना, खराब आहार, अपर्याप्त नींद, काम का तनाव आदि दैनिक स्वास्थ्य पर तत्काल प्रभाव डालते हैं. शरीर का पाचन तंत्र खराब होने पर भी नींद की कमी हो जाती है. इसके अलावा मानसिक संतुलन भी बिगड़ने लगता है. बिगड़े हुए मानसिक संतुलन को सुधारने के लिए उचित नींद प्रबंधन आवश्यक है. नियमित रूप से 7 से 8 घंटे की नींद लेने से शरीर को आराम मिलेगा, मानसिक तनाव कम होगा और दिमाग तरोताजा रहेगा.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.)

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