Uric Acid Remedy: प्यूरीन को सोखकर यूरिक एसिड कम कर देंगी ये 5 पत्तियां, जोड़ों का दर्द भी होगा ठीक

 घुटने या हड्डी के जोड़ों में दर्द तब होता है जब खून में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है. एक स्वस्थ व्यक्ति में सामान्यतः 3.5 से 7.5 मिलीग्राम यूरिक एसिड होता है, लेकिन जब इसकी मात्रा इस स्तर से अधिक हो जाती है, तो हड्डियों के जोड़ों में दर्द शुरू हो जाता है.

यूरिक एसिड प्यूरिन से बनता है. जब शरीर में प्रोटीन टूट जाता है, तो उपोत्पाद के रूप में प्यूरीन बनता है. प्यूरीन यूरिक एसिड बनाता है. यूरिक एसिड जोड़ों के बीच जमा हो जाता है और वहां के कार्टिलेज को खराब करने लगता है. यहां हम आपको औषधीय गुणों से भरपूर कुछ आसानी से मिलने वाली पत्तियों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें चबाने से शरीर में यूरिक एसिड कम होता है और घुटनों का दर्द कम होता है.

इन पत्तों से कम करें यूरिक एसिड

1.मेथी के पत्ते-

टीओआई की खबर के मुताबिक मेथी में यूरिक एसिड को कम करने की क्षमता होती है. मेथी के पत्तों में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करते हैं. घुटनों में सूजन सूजन के कारण होती है. इसलिए, यदि आप मेथी के पत्तों को चबाते हैं या मेथी के दानों को पानी में भिगोकर पीते हैं, तो इससे यूरिक एसिड कम हो जाएगा.

2. धनिया पत्ती-

धनिया की पत्तियां एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं. यह सब मिलकर रक्त में यूरिक एसिड को कम करते हैं, जिससे घुटनों के दर्द में काफी राहत मिलती है.

3. गिलोय की पत्तियां-

गिलोय को गलाघोंटू भी कहा जाता है. कुछ स्थानों पर इसे अमरबेल भी कहा जाता है. यूं तो गिलोय में कई औषधीय गुण हैं लेकिन यह घुटनों के दर्द के लिए रामबाण है. गिलोय की पत्तियों में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. गिलोय की पत्तियों से लेकर इसकी जड़ तक सब उपयोगी है. गिलोय की पत्तियां खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए यह एक उत्कृष्ट औषधि है.

4. पुनर्नवा के पत्ते -

पुनर्नवा की पत्तियां थोड़ी मोटी होती हैं. इसमें फूल भी लगते हैं. पुर्नवा किडनी और लीवर को साफ करने में बहुत फायदेमंद है. आयुर्वेद के अनुसार अगर पुनर्नवा की पत्तियों को पीसकर जोड़ों पर लगाया जाए तो घुटनों के दर्द से राहत मिलती है.

5. नागरवेल की पत्तियां
 
आयुर्वेद का भी दावा है कि नागरवेल की पत्तियां चबाने से यूरिक एसिड कंट्रोल होता है. नागरवेल की पत्तियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को सोख लेते हैं. अगर सुबह सिर्फ नागरवेल की पत्तियां चबाई जाएं तो दिनभर यूरिक एसिड कंट्रोल में रहता है. जिससे घुटनों के दर्द से राहत मिलती है.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)    

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