Beetroot Red Velvet चाय नस-नस में जमा कोलेस्ट्रॉल निकाल फेंकेगी बाहर, जान लें इसे बनाने का सबसे आसान तरीका

डीएनए हिंदी: प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम और आयरन से भरपूर चुकंदर एक बहुत ही हेल्दी सुपरफूड है. यह शरीर में खून की कमी को पूरा करने में मदद करता है. साथ ही इसके सेवन से ब्लड प्रेशर और शुगर भी कंट्रोल (Health Tips) में रहता है. इतना ही नहीं इसके सेवन से शरीर से बैड कोलेस्‍ट्रॉल को निकालने में भी मदद मिलती है. चुकंदर को सेवन लोग सलाद, जूस या सब्जी बनाकर (Beetroot Red Velvet Tea) करते हैं. लेकिन क्या आपने कभी बीटरूट रेड वेल्वेट चाय ट्राई की है? अगर नहीं तो आज हम आपको  बताने वाले  हैं बीटरूट रेड वेल्वेट चाय की रेसिपी. 

ये खास चाय टेस्टी होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होती है. इसको बनाने में भी समय कम लगता है, तो आइए जानते हैं बीटरूट रेड वेल्वेट चाय (How To Make Beetroot Red Velvet Tea) बनाने का तरीका...

बीटरूट रेड वेल्वेट के लिए आवश्यक सामग्री-

• पानी - 3 कप
• काली चाय पत्ती - 2 चम्मच
• इलायची  - 6 
• लौंग - 2
• अदरक का टुकड़ा - 2 इंच
• दालचीनी - 2 स्टिक
• दूध - 2 कप 
• चुकंदर की प्‍यूरी - 3 बड़ा चम्मच

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इस तरह बनाएं बीटरूट रेड वेल्वेट चाय (How To Make Beetroot Red Velvet Tea) 

बीटरूट रेड वेल्वेट चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन लें और फिर इसमें 6 इलायची, 2 लौंग, 1 इंच अदरक और 2 स्टिक दालचीनी आदि सामग्री डालें. इसके बाद इन सारी चीजों को करीब 2 मिनट तक भून लें.

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फिर इसी पैन में पानी और चाय पत्ती डालें और इसके बाद इनको करीब 5 मिनट तक उबाल लें. फिर एक दूसरे पैन में दूध डालकर उबाल लें.

इसके बाद आधे मग में चाय और दूध डालें. फिर इसमें 3 चम्मच चुकंदर की प्यूरी डालकर परोसें. अब आपकी स्वादिष्ट बीटरूट रेड वेल्वेट चाय बनकर तैयार है.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)

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