एसिडिटी और कब्ज तक की समस्या को जड़ से खत्म कर देगी ये आयर्वेदिक चाय की चुस्की, आसान है बनाने का तरीका

डीएनए हिंदी: चाय पीना अधिकतर लोगों को पसंद होता है. कई लोग तो सुबह आंखें खुलने से लेकर दिन में शरीर की थकान उतारने तक ना जानें कितने कप चाय पी जाते हैं. सर्दियों के मौसम में ज्यादा चाय हो जाए तो ज्यादा दिक्कत नहीं होती है, लेकिन, गर्मियों में अधिक चाय पीना नुकसानदायक है. ऐसे में पेट दर्द, कब्ज जैसी समस्या हो सकती है. इसलिए गर्मियों के दिनों में चाय को इग्नोर करना चाहिए. आज हम आपको एक स्पेशल आयुर्वेदिक समर टी के बारे में बताने जा रहे हैं. इस चाय को पीने से सिर दर्द, थकान, एसिडिटी, माइग्रेन, पीरियड क्रैम्प्स, पाचन जैसी समस्याओं से इंस्टेंट रिलीफ मिलेगा.

जानें समर टी पीने के फायदे

एसिडिटी की समस्याओं से दिलाता है छुटकारा

इस आयुर्वेदिक समर टी को बनाने में धनिया के बीजों का इस्तेमाल किया जाता है. यह बीज मेटाबॉलिज्म में सुधार, हार्मोनल संतुलन, एसिडिटी और पेट दर्द समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. नियमित सेवन करना शरीर के लिए फायदेमंद होगा.

इलायची 

इलायची स्किन से जुड़ी समस्या, अस्थमा, ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मददगार है. इलायची एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्त्रोत है. इसे पीना बेहद लाभदायक होता है. 

पुदीना 

पुदीना उन लोगों के लिए जड़ी बूटी के रूप में काम करता है, जिनको भोजन पचाने में दिक्कत होती है. पुदीना काफी हेल्दी होता है. यह खांसी-जुकाम, पिंपल्स, एलर्जी, सिरदर्द, ओरल केयर में फायदेमंद है. अपच से निजात पाने के लिए 1 गिलास पानी में पुदीना और नींबू का रस मिलाकर पिया जा सकता है.

हर्बल टी बनाने की सामग्री 

पानी - 1 गिलास 
साबुत धनिया - 1 बड़ा चम्मच 
गुलाब की पंखुड़ियां - 2 चम्मच
पुदीना के पत्ते - 6 से 7 
करी पत्ते - 8 से 10 
छोटी इलायची - 1 पिसी हुई

ये है बनाने की विधि

सबसे पहले एक 1 गिलास पानी को गर्म कर लें.  इसमें में करी पत्ते, साबुत धनिया, गुलाब की पंखुड़ियां और इलायची पुदीना डालें. इसके बाद पानी को 7 से 10 मिनट तक धीमी आंच पर गर्म करे लें. अब छलनी की सहायता से एक गिलास में छानकर पिएं. आप नॉर्मल चाय की तरह हर्बल टी का आनंद ले सकते हैं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।) 

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