Heart Attack Risk: क्या थकान, चक्कर आना और अचानक पसीना आना हार्ट अटैक के लक्षण हैं?

अधिक काम करने पर शरीर आमतौर पर थक जाता है. तब लगता है कि आराम की जरूरत है. इसके अलावा, जब तनाव बढ़ता है तो हृदय थक जाता है. हृदय को भी आराम की आवश्यकता होती है. बहुत से लोग अपने दिल को आराम नहीं देते. इससे दिल का दौरा और कार्डिएक अरेस्ट का खतरा हो सकता है. 
 
अगर आपको सीने में दर्द है...

उन संकेतों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है जो आपको बताते हैं कि हृदय को कब आराम की आवश्यकता है. यदि आपको सीने में दर्द या जकड़न महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए. इससे पता चलता है कि हृदय थक गया है और उसे आराम की जरूरत है.
 
अगर सांस लेना कठिन हो...

यदि आप व्यायाम करते समय या लेटे हुए भारी साँस ले रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आपका हृदय थका हुआ है. तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए.
 
अत्यधिक थकान

यदि आप बिना किसी कारण के थका हुआ और ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं, तो यह थके हुए हृदय का संकेत हो सकता है. इस विशेषता की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए. आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और उचित सावधानी बरतनी चाहिए.
 
अगर आपको पसीना आता है..

यदि आपको बिना व्यायाम किए, सामान्य तापमान पर भी, अत्यधिक पसीना आ रहा है, तो इस लक्षण को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए. तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना सबसे अच्छा है.
 
चक्कर आना

बार-बार चक्कर आना और बेहोशी आना भी इस बात के संकेत हैं कि हृदय थक गया है. अनियमित दिल की धड़कन भी थके हुए दिल का संकेत हो सकता है.
 
अनिद्रा

यदि आपको नींद आने में परेशानी हो रही है तो आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. आपको डॉक्टर से परामर्श कर समस्या का समाधान करने के लिए सलाह लेनी चाहिए.
 
स्वस्थ भोजन

अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए आपको स्वस्थ आहार खाना चाहिए. आहार में हरी सब्जियाँ, प्रोटीन और फाइबर शामिल होना चाहिए. तेलयुक्त एवं मसालेदार भोजन से बचना चाहिए.
 

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.) 

खबर की और जानकारी के लिए डाउनलोड करें DNA App, अपनी राय और अपने इलाके की खबर देने के लिए जुड़ें  हमारे गूगल, फेसबुक, x, इंस्टाग्राम, यूट्यूब और वॉट्सऐप कम्युनिटी से.