Blood Sugar Spike Sign: अगर 35 की उम्र के बाद दिखें ये लक्षण तो समझिए आप डायबिटीज के करीब हैं

अगर आपको दिन या रात में बार-बार पेशाब करने के लिए उठना पड़ता है, तो यह मधुमेह का शुरुआती संकेत हो सकता है. जब रक्त शर्करा का स्तर अधिक होता है, तो शरीर पेशाब के माध्यम से इसे बाहर निकालने की कोशिश करता है.
 

बार-बार पेशाब आने से डिहाइड्रेशन होता है, जिससे लगातार प्यास लगती है. अगर आप बार-बार पानी पीने के बावजूद डिहाइड्रेट महसूस करते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है.
 

अगर आप थोड़ी सी भी एक्सरसाइज़ के बाद कमज़ोर या थका हुआ महसूस करते हैं, तो यह भी ब्लड शुगर असंतुलन का संकेत हो सकता है. ग्लूकोज़ के उचित उपयोग की कमी के कारण शरीर ऊर्जा का उत्पादन नहीं कर रहा है.

डायबिटीज का सबसे पहला असर आंखों पर पड़ता है. इसके लक्षणों में धुंधला दिखना या बार-बार नज़र में बदलाव आना शामिल हो सकता है. अगर इसे नज़रअंदाज़ किया जाए, तो यह डायबिटिक रेटिनोपैथी का कारण बन सकता है.

अगर आपके शरीर पर कोई छोटी सी खरोंच या घाव कई दिनों तक ठीक नहीं होता है, तो यह लक्षण मधुमेह का संकेत है. उच्च शर्करा स्तर रक्त परिसंचरण को प्रभावित करता है, जिससे घाव को ठीक होने में अधिक समय लगता है.
 

यदि आप बिना किसी आहार या व्यायाम के अचानक वजन घटने का अनुभव करते हैं, तो यह टाइप 1 मधुमेह का संकेत हो सकता है.

समझिए, डायबिटीज़ अचानक होने वाली बीमारी नहीं है. यह बीमारी धीरे-धीरे शरीर में घर करती है और जब तक इसके लक्षण सामने आते हैं, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है. खास तौर पर 35 की उम्र के बाद शरीर में कुछ ऐसे बदलाव आते हैं जिन्हें गंभीरता से लेना चाहिए.

(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)