44 की उम्र में भी जवां हसीनाओं को मात देती हैं Shweta Tiwari, जानिए फिटनेस और ब्यूटी सीक्रेट

श्वेता तिवारी चेहरे पर उम्र के साथ नजर आने वाली झुर्रियां और ढीलापन दूर कर स्किन को हमेशा टाइट, जवां और चमकदार बनाए रखती हैं.

अपनी फिटनेस और ब्यूटी को बरकरार रखने के लिए श्वेता तिवारी घरेलू नुस्खों और हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाती हैं. वह वर्कआउट और डाइट प्लान का खास ध्यान रखती हैं.

श्वेता रोजाना स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योगा और अन्य वर्कआउट करती हैं. इससे न सिर्फ उनका शरीर फिट और टोंड रहता है, बल्कि चेहरे की स्किन भी टाइट और यंग बनी रहती है. योगा से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे स्किन में नेचुरल ग्लो आता है.

श्वेता अपनी डाइट में प्रोटीन, फाइबर और हरी सब्जियां शामिल करती है. जंक फूड और ज्यादा मीठे से परहेज करती हैं, जिससे उनका वजन कंट्रोल में रहता है. ऐसा कर वह खुद की स्किन को हेल्दी व ग्लोइंग बनाए रखती हैं.

हाइड्रेटेड रहना श्वेता की ब्यूटी का बड़ा सीक्रेट है. श्वेता तिवारी दिनभर में खूब पानी, नींबू पानी, नारियल पानी और हर्बल चाय पीती हैं. इससे शरीर में हाइड्रेशन बनी रहती है और स्किन में नमी बनी रहने से झुर्रियां नहीं आती हैं.

बाहरी प्रोडक्ट्स के साथ-साथ श्वेता घर पर बने फेस पैक और उबटन का इस्तेमाल करती हैं. वह हल्दी-दूध का उबटन, मुल्तानी मिट्टी, चंदन और एलोवेरा के फेस पैक लगाती हैं, जिससे स्किन फ्रेश, टाइट और ग्लोइंग बनी रहती है.