Hair Loss Control Chutney: गंजे होने से पहले खा लें ये जादुई चटनी, हेयर लॉस भी रुकेगा और बाल कोयले जैसे होंगे काले और घने

जब शरीर बालों को जरूरी पोषक तत्व देता है, तभी वे मजबूत बनते हैं. इसीलिए बालों को झड़ने से बचाने और उन्हें तेजी से बढ़ाने के लिए आपको अपनी डेली डाइट में एक खास घर की बनी चटनी को शामिल करना चाहिए. अगर आप इस चटनी का सिर्फ एक चम्मच भी खाएंगे तो आपको अपने बालों में फर्क नजर आने लगेगा. तो चलिए जानते हैं इस खास चटनी के बारे में!
 

अलसी के बीज ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जो बालों की जड़ों को पोषण देते हैं. तिल के बीज प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होते हैं. ये दोनों तत्व बालों का झड़ना कम करते हैं और बालों का रूखापन दूर करते हैं. भुने हुए अलसी के बीज और तिल का स्वाद भी बहुत अच्छा होता है और यह तीखी चटनी खाने की इच्छा को बढ़ा देती है.
 

करी पत्ते आपके बालों के लिए वरदान हैं! इनमें बीटा-कैरोटीन, एंटीऑक्सीडेंट और आयरन भरपूर मात्रा में होते हैं. ये बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं, बालों को काला रखते हैं और समय से पहले सफेद होने से रोकते हैं. चटनी में सूखे करी पत्तों का इस्तेमाल करने से उनके पौष्टिक गुण बरकरार रहते हैं.
 

लहसुन शरीर में रक्त संचार को बेहतर बनाता है और बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है . सूखी मिर्च चटनी में हल्का तीखापन लाती है और पाचन तंत्र को भी दुरुस्त करती है. नारियल बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है और बालों में नमी और चमक लाता है. तीनों का यह मिश्रण स्वादिष्ट और पौष्टिक गुणों से भरपूर होता है.
 

सबसे पहले अलसी और तिल को अलग-अलग भूनकर ठंडा कर लें. फिर तेल में करी पत्ता, लहसुन, मिर्च और नारियल डालकर भून लें. जब यह सब ठंडा हो जाए तो इसमें थोड़ा सा नमक डालकर मिक्सी में बारीक पीस लें. इस चटनी को एयरटाइट कंटेनर में 7-8 दिनों तक स्टोर करके रखा जा सकता है. रोजाना खाने के साथ आधा से एक चम्मच इस चटनी को खाने से शरीर को पोषण मिलता है और बाल मजबूत होते हैं.
 

इस चटनी का रोजाना सेवन करने से शरीर को प्रोटीन, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा-3 एसिड मिलता है. ये सभी पोषक तत्व बालों के विकास के लिए जरूरी हैं. इस चटनी को अपने नियमित आहार में शामिल करने से बालों का झड़ना काफी हद तक कम हो जाता है, नए बाल उगने लगते हैं और बालों की सेहत में सुधार होता है. बालों को अंदर से पोषण देने वाला यह उपाय बाहरी उपायों से कहीं ज्यादा फायदेमंद है.

(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)