सेहत
Carpel Tunel Syndrome क्या है, कारण, लक्षण क्या हैं, कलाई में दर्द के कारण क्या हैं, कैसे इसका इलाज संभव है
डीएनए हिंदी: Wrist Problem, Carpel Tunel Syndrome- कलाई में होने वाली यह एक ऐसी समस्या है जब कलाई के बीच से गुजरने वाली माध्यिका नर्व दब जाती है, जिसका असर कलाई, नर्व, ऊंगलियों में होता है, काफी दर्द होता है और कोई काम नहीं किया जाता, इसे कार्पल टनल सिंड्रोम (Carpel Tunel Syndrome) कहते हैं. क्या है सीटीएस, इसके पीछे के कारण, लक्षण और इलाज क्या हैं
क्या है सीटीएस, कारण
क्या आपको भी कंप्यूटर, माउस या कीबोर्ड से लिखते वक्त कलाई में दर्द होता है, जब ये दर्द ज्यादा बढ़ने लगे तो यह बीमारी का रूप ले लेती है. सीटीएस एक ऐसी स्थिति है, जिसमें आपकी कलाई की कोई नस दब जाती है, जिसके कारण आपके हाथ और पूरी बांह में तेज दर्द और अकड़न हो जाती है. कार्पल मतलब कलाई, कार्पल आठ हड्डियों का एक समूह है, जो कलाई के आस-पास होती हैं. ये हड्डियां कलाई के दोनों ओर होती हैं, जो हाथ को कोहनी से जोड़ने का काम करती है. वहीं टनल के ऊपर एक लिगामेंट होती है, जो खत्म होने से दर्द बढ़ने लगता है.
यह भी पढ़ें- लंग्स को मजबूत बनाए और इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग करने के लिए लें ये आयुर्वेदिक चीजें
कारण (Causes of Carpel Tunel Syndrome)
अगर आपको गठिया, ज्वाइंट पेन, गाउट, जैसी हड्डियों की समस्या है तो आपको सीटीएस होने का खतरा ज्यादा होता है, इसके अलावा डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल होने से भी यह बीमारी हो सकती है. कई बार कलाई या हाथ की हड्डियों में चोट लगने से भी ऐसा हो सकता है. कमजोरी, थकान की वजह से भी दर्द हो सकता है. अंगूठे या तीन मध्यमा अंगुलियों में झुनझुनी, दर्द, जलन, या सुन्नता धीरे धीरे फैलती जाती है. कई बार माध्यिका नर्व पर दबाव पड़ने की वजह से भी ऐसा हो सकता है
यह भी पढ़ें- क्या है एडिसन बीमारी, सुष्मिता सेन को क्यों होती थी नमक की तलब, लक्षण, इलाज
लक्षण (CTS Symptoms)
हाथ, बाहें और ऊंगलियों में दर्द
कीबोर्ड का इस्तेमाल करने पर कलाई में चटक की आवाज आना
सुन्नता
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में छोटी कार्पल टनल होती है, यही वजह है कि महिलाओं में यह स्थिति आम तौर पर अधिक
रुमेटीइड गठिया जैसी सूजन संबंधी स्थितियां, कलाई के टेंडॉन्स के आसपास की परत को प्रभावित कर सकती हैं और माध्यिका नर्व को संकुचित कर सकती हैं
डायबिटीज या इससे मिलती-जुलती अन्य क्रोनिक बीमारियां नर्व क्षति की संभावना को बढ़ा सकती हैं।
शरीर में हार्मोनल परिवर्तन अक्सर सूजन का कारण बनते हैं, जो माध्यिका नर्व को संकुचित कर सकते हैं
क्या करें, इलाज (Treatment and What to Do in CTS)
बीच बीच में गरम पट्टी बांधकर रखें,
ठंडे पानी में कम हाथ दें
पूरे समय अगर दर्द रहता है तो जरा संभलकर काम करें
सोते समय भी अपनी कलाइयों को सीधा रखें
अपने हाथों और कलाइयों को स्ट्रेच करने के लिए बार-बार, छोटे रेस्ट ब्रेक लें
कुछ व्यायाम करें
गतिविधियों से पहले और बाद में स्ट्रेचिंग करें
काम करते समय हमारे समग्र आसन में सुधार करना ताकि सीधे कलाई पर अनावश्यक तनाव न पड़े
ज्यादा भारी सामान न उठाएं
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इं
Shocking News: उम्रकैद की सजा मिलने से नाराज हुआ आरोपी, महिला जज को कोर्ट में फेंककर मारी चप्पल
मणिपुर: CRPF जवान ने अपने साथियों पर की ताबड़तोड़ फायरिंग, 2 की मौत, बाद में खुद को मारी गोली
Weight Loss: मोटापा कम कर बॉडी शेप में ले आएंगी ये सब्जियां, थुलथुला पेट हो जाएगा अंदर
Ramadan 2025: भारत में इस तारीख से शुरू हो रहा रमजान का पाक महीना, जानें सहरी और इफ्तार का समय
चलिए न हमको शरम आ रही है..., एग्जाम देने गई नई नवेली दुल्हन का रिएक्शन देख यूजर्स बोले-'दिन बन गया'
क्या होता है Golden Hour? इसमें कैसे बचाई जा सकती है Heart Attack के मरीजों की जान
Manipur President Rule: भाजपा नहीं चुन पाई मणिपुर में नया सीएम, लगाना पड़ा राष्ट्रपति शासन
Champions Trophy में विराट और राहुल को चीयर्स करती नहीं दिखेंगी अनुष्का-अथिया, सामने आई बड़ी वजह
Liver की सफाई के लिए रामबाण हैं ये 5 जड़ी-बूटियां, बीमारियों को रखेंगी दूर
Eid Holiday: ईद की छुट्टी कैंसिल, 31 मार्च को खुलेंगे सभी बैंक, जानें RBI ने क्यों लिया ये फैसला
8,00,000 से ज्यादा मौत, 4.2 अरब डॉलर का नुकसान, क्या आपदाओं ने सबसे ज्यादा भारत को किया है बरबाद?
रात में गैस की वजह नींद होती है खराब, सोने से पहले ये उपाय अपनाकर पाएं राहत
Pure Banarasi Sarees: आपकी बनारसी साड़ी असली है या नहीं? इन 5 ट्रिक्स से पहचाने
IPL की वजह से रुक गई थी रजत पाटीदार की शादी, जानें फिर कब घर आई दुल्हनिया
दलाई लामा को किससे खतरा? गृह मंत्रालय ने दी Z+ कैटेगरी की सुरक्षा, जानें कितने जवान होंगे तैनात
Ghaziabad को मिली गुड न्यूज, हिंडन नदी पर बनेगा नया पुल, खत्म हो जाएगा आधे शहर का जाम
प्रेमानंद जी महाराज के वो शिष्य जो कभी थे आर्मी ऑफिसर, अब राधा रानी की भक्ति में रहते हैं लीन
शाहीन अफरीदी को ICC ने सुनाई सजा, चैंपियंस ट्रॉफी से पहले इन 2 खिलाड़ियों पर भी गिरी गाज
Healthy Heart Sign: आपका दिल हेल्दी है या नहीं? घर पर ही इन आसान टेस्ट से चल जाएगा पता
Skincare Tips:1 महीने में गायब हो जाएंगे मुंहासों के दाग-धब्बे, बस अपनाएं ये आसान घरेलू नुस्खें
Jamia Millia Islamia University में फिर क्यों बरपा हंगामा? 10 छात्र हिरासत में लिए गए
KL Rahul इन हसीनाओं को कर चुके हैं डेट, बनने गए थे एक के सैयां, बोल बैठी थी भैया
वो IAS-IPS कपल जिन्होंने वैलेंटाइन डे के दिन रचाई थी शादी, देखें रोमांटिक फोटोज
मौत से जूझ रहा Rishabh Pant की जान बचाने वाला रजत, जहर खाने के बाद गर्लफ्रेंड की गई जान
मिलिए एशिया के टॉप 10 अमीर परिवारों से, देखें कहां खड़ी है अंबानी फैमिली
इस्लामाबाद में आतंकियों के रडार पर फैसल मस्जिद, कैसे अमेरिका ने पाकिस्तान को दिखाया आईना?
Viral: महाकुंभ में 'बाल संत' अभिनव अरोड़ा के बैग में ऐसा क्या है खास, जिसकी चर्चा करने लगे लोग
काजू-बादाम से 10 गुना ज्यादा फायदेमंद है ये चीज, जानें कैसे करें सेवन
Laughter Benefits: सेहत के लिए अच्छा होता है हंसना, जानें खुलकर हंसने के 5 जबरदस्त फायदे
14 साल से एक हिट की आस लगाए बैठा है ये एक्टर, सुपर फ्लॉप करियर के बावजूद 129 करोड़ की है नेटवर्थ
US: अमेरिका में कहां रुके हैं पीएम मोदी, जानिए ब्लेयर हाउस के बारे में सब कुछ
High Blood Sugar का रामबाण इलाज है ये मसाला, डाइट में शामिल करने का ये है 5 बेस्ट तरीका
IPL 2025: RCB को मिल गया नया कप्तान, विराट कोहली नहीं इस खिलाड़ी को मिली टीम की कमान
Pakistan: आर्थिक तंगी से पाकिस्तान का बुरा हाल, सरकार ने बंद किया ये बड़ा मंत्रालय, जानें पूरी बात
IPL 2025: RCB को आज मिलेगा नया कप्तान, लिस्ट में इस क्रिकेटर का नाम है सबसे आगे
चैंपियंस ट्रॉफी में कौन होगा भारत का विकेटकीपर? गौतम गंभीर के बयान ने उड़ा दी ऋषभ पंत की नींद
Viral News: ना फेरे, ना पंडित और ना ही लगा सिंदूर, पढ़िए मध्य प्रदेश में हुई अनोखी शादी की कहानी
मिलिए उस महिला IAS से जो 5 बार UPSC में हुईं फेल, आखिरी अटेम्प्ट में बाजी मार लाईं इतनी रैंक
Diabetes, Joint Pain समेत इन बीमारियों में फायदेमंद है गिलोय के पत्ते, जानें इस्तेमाल का तरीका
Lucknow: लखनऊ की शादी में तेंदुए का आंतक, पुलिस की राइफल छीनने का Video Viral, दहशत में बाराती
Rajasthan CET Results: RSMSSB ने जारी किया CET ग्रेजुएट लेवल का रिजल्ट, यूं करें डाउनलोड
Zodiac Sign: इन राशियों की लड़कियों में होती है लीडरशिप क्वालिटी, हर जगह बना रहता है इनका दबदबा
पहले पुतिन और फिर जेलेंस्की से की बात, क्या Russia-Ukraine War खत्म करा देंगे Donald Trump?
Up Police Bharti: वर्दी का सपना रह गया अधूरा, फिजिकल टेस्ट के दौरान 8 अभ्यर्थियों के पैर टूटे
'मेरे लिए हैंडल करना अब मुश्किल...' समय रैना ने डिलीट किए India's Got Latent के सारे वीडियो
100 जगह दिया इंटरव्यू, जॉब मिली तो महिला ने 10 मिनट में दे दिया रिजाइन, बोलीं- ये नहीं कर सकती
पहले बेचे आलू-टमाटर, अब बर्तन की लगाई दुकान, ऐसा क्यों कर रहा ये BJP विधायक?
IND Vs ENG: शुभमन गिल के दम पर भारत को मिली जीत, 14 साल बाद इंग्लैंड का किया क्लीन स्वीप
IND VS ENG: साढ़े चार साल बाद इंग्लैंड की जर्सी में उतरा ये खिलाड़ी, भारतीय टीम के छुड़ाए पसीने
बेहद रोचक है केएल राहुल और अथिया शेट्टी की प्रेम कहानी, जानें किसने किया था प्रपोज
महाकुंभ में बच्चे खो न जाएं, मां-बाप ने निकाली गजब की तरकीब, सोशल मीडिया पर हो रही चर्चा
क्या हैं किसी आम भारतीय के लिए पीएम मोदी की 3 दिवसीय फ्रांस यात्रा के मायने?
मिलिए शुभमन गिल की इंस्टाग्राम स्टार बहन शहनील गिल से, देखें तस्वीरें
'मुझे नहीं जीना...', डिप्रेशन का शिकार हो चुकी है ये टॉप एक्ट्रेस, बताया कैसे जीती तनाव से जंग
JEE Mains 2025 स्कोर के बिना देश के इन 5 बेस्ट इंजीनियरिंग कॉलेज में ले पाएंगे एडमिशन
आंखों से आंसू निकाले, यकीन दिलाया... दिमाग हिला देगी दिल्ली में 1.6 लाख रुपये की ठगी की ये घटना