नींद लाने के लिए खा रहे हैं गोलियां तो आज ही छोड़ दें ये आदत, किडनी से लेकर लिवर तक को कर सकती हैं ठप 

Sleeping Pills Side Effects: अक्सर कुछ लोग बिस्तर पर जाकर रात भर करवट बदलते रहते हैं. ऐसे में नींद के लिए वह गोलियों का सहारा लेते हैं. अगर आप भी ऐसा ही कर रहे हैं तो सावधान हो जाइये, क्योंकि आपको चैन की नींद दिलाने वाली इन गोलियों का सेवन लिवर से लेकर किडनी तक को डैमेज कर सकता है. अमेरिकन साइकेट्रिक एसोसिएशन की एक रिपोर्ट की मानें तो दुनिया में करीब एक तिहाई व्यस्क नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं. इसके लिए वे स्लीपिंग पिल्स यानी नींद की गोलियों का सहारा लेते हैं, लेकिन इन दवाओं के कई साइड इफेक्ट्स भी हैं. यही वजह है कि डॉक्टर्स नींद की गोली से बचने की सलाह देते हैं. 

कितनी सुरक्षित हैं नींद की गोलियां

दरअसल नींद की गोलियां यानी स्लीपिंग पिल्स नींद न आने की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए होती है. डॉक्टर्स इन दवाओं को नींद आने की समस्याओं से जूझ रहे लोगों को सजेस्ट करते हैं. ये दवाएं दिमाग के केमिकल्स पर प्रभाव डालती हैं. केमिकल्स को कंट्रोल कर शांत करती हैं, जिसके बाद व्यक्ति को नींद आ जाती है. इसका एक सुरक्षित और कम दायरे में खाना तो सही है, लेकिन लगातार नींद के लिए इन गोलियों का सेवन घातक साबित हो सकता है. यह सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती हैं. इसलिए इनके ज्यादा सेवन से बचना चाहिए.

ये हैं नींद की गोली के साइड इफेक्ट्स

- बहुत ज्यादा नींद की गोली खाने की आदत के बाद व्यक्ति को नॉर्मल नींद न आने की समस्या हो जाती है. उनकी रात के समय बार बार आंख खुलती है. इसकी वजह गोली की आदत और उसका असर न होना भी है. 

- स्लीपिंग पिल्स कभी भी बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं लेनी चाहिए. खासकर किडनी या लिवर की बीमारी से जूझ रहे लोगों के लिए यह घातक साबित हो सकती हैं. 

- लंबे समय तक नींद की गोलियों का सेवन करने से न सिर्फ आपकी किडनी या लिवर डैमेज होता है. ये दिमाग को भी नुकसान पहुंचाती हैं. इससे व्यक्ति के अंदर चिड़चिड़ापन, गुस्सा और याद्दाश्त से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं. 

ऐसी स्थिति में डॉक्टर से जरूर लें परामर्श

- अगर आप हर दिन नींद की गोली खात हैं. इसके बाद भी आपको नींद नहीं आ रही है तो डॉक्टर से संपर्क जरूर करें. 

- नींद की गोलियों खाने के बाद आगर आपको उल्टी या चक्कर आ रहे हैं तो इसे हल्के में न लें. इसकी जानकारी तुरंत डॉक्टर को दें. 

- हार्ट, लिवर या किडनी से संबंधित किसी बीमारी से जूझ रहे हैं तो बिना डॉक्टर की सलाह नींद की गोली न लें.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)   

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