युवाओं में बढ़ रहा सिर और गर्दन के कैंसर का खतरा, जानें लक्षण और बचाव के तरीके

कैंसर एक लाइलाज बीमारी है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है. इसके कारण हर साल लाखों लोग अपनी जान गंवा रहे हैं. इसके कई प्रकार जानलेवा होते हैं. सिर और गर्दन का कैंसर भी एक तरह का कैंसर है जो युवाओं में बहुत बढ़ रहा है. पहले यह केवल बड़ी उम्र के लोगों या धूम्रपान या शराब का सेवन करने वाले लोगों को होता था. लेकिन आजकल 20 से 35 साल की उम्र के कई लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं तो आइए यहां जानते हैं कि सिर और गर्दन का कैंसर क्या है और इसके खतरे को कैसे कम कर सकते है.

क्या है सिर और गर्दन का कैंसर?

सिर और गर्दन का कैंसर सिर, होंठ, गले, जबड़े, मुंह, गले के पिछले हिस्से, स्वरयंत्र, जीभ, टॉन्सिल, थायरॉयड और लार ग्रंथियों जैसे अंगों में होने वाला कैंसर है। इसके लक्षण अक्सर आम बीमारियों से मिलते-जुलते होते हैं.

सिर और गर्दन के कैंसर के  लक्षण

• मुंह या गले में लगातार घाव या छाला
• निगलने में कठिनाई या दर्द
• नाक से खून आना 
• आवाज में बदलाव 
• गर्दन या कान में गांठ या सूजन
• मुंह में सुन्नपन या जबड़े में दर्द
• खांसी
• दांतों का ढीला होना या मसूड़ों से खून आना
• वजन घटना

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कैसे करें बचाव 

• सिर और गर्दन के कुछ कैंसर मैरोन पेपिलोमावायरस के कारण होते हैं. ऐसे में कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचने के लिए आप एचपीवी वैक्सीन लगवा सकते हैं.
• सिर और गर्दन के कैंसर में  किसी भी तरह का तंबाकू और शराब का सेवन नहीं करने से बचना चाहिए. इस से कैंसर बढ़ने का जोखिम बढ़ जाता हैं.
• सिर और गर्दन के कैंसर के मामले में धूम्रपान से बचना चाहिए. यह शरीर में कैंसर सेल्स की ग्रोथ को बढ़ावा देता है, जिससे कैंसर का खतरा बढ़ जाता है.
• सिर और गर्दन के कैंसर से बचने के लिए ओरल हाइजीन बनाए रखें. हर दिन अपने मुंह को अच्छी तरह से साफ करने की कोशिश करें और डेंटिस्ट से कम से कम महीने में 1 बार नियमित जांच करवाएं.
• कैंसर होने का एक बड़ा कारण गलत लाइफस्टाइल अपनाना है. ऐसे में सिर और गर्दन के कैंसर से बचने के लिए आपको सही और पौष्टिक आहार लेना चाहिए, पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और नियमित एक्सरसाइज करनी चाहिए.
• अगर आपके परिवार में कैंसर का इतिहास है या आप कैंसर के लक्षण अनुभव करते हैं तो बिना देर किए कैंसर विशेषज्ञ से संपर्क करें. 

(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)

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